Терапевтический аккорд
Если тебе захочется...
не спеши закрывать эту статью.
Иногда одной минуты тишины бывает достаточно, чтобы услышать то, что долго оставалось незаметным.
Может быть...
сейчас ты просто позволишь себе ненадолго перевести внимание внутрь.
Не нужно ничего делать правильно.
Не нужно специально расслабляться.
Не нужно пытаться что-то изменить.
Иногда изменения сами находят человека, который перестает с ними бороться.
Просто будь. Просто дыши.
И пусть с каждым выдохом твое тело расслабляется и уходят блоки и зажимы.
А с аждым вдохом тело наполняется мягким телом...
А сейчас...
Представь...
что ты идешь по спокойной лесной тропинке.
Воздух свежий.
Под ногами мягкая земля.
Вокруг тихо.
И где-то впереди появляется небольшая поляна.
На ней стоит человек.
Ты пока не видишь его лица.
Но почему-то рядом с ним становится спокойно.
Сделай еще несколько шагов.
И вдруг понимаешь... этот человек - ты.
Только тот... Или та... который однажды уже перестал доказывать свою ценность.
Не потому что стал идеальным.
Не потому что получил новую должность.
Не потому что научился делать всё без ошибок.
А потому что однажды понял простую вещь.
Ценность не появляется после признания.
Очень часто признание приходит после того, как человек разрешает себе почувствовать собственную ценность.
Посмотри на него.
Заметь...
как спокойно он стоит.
Как легко дышит.
Как уверенно занимает свое место.
Как устойчиво это человек опирается на землю...
Он ничего не доказывает.
Никого не убеждает.
Он просто знает...
что имеет право быть здесь.
Побудь рядом еще немного.
И, возможно...
ты заметишь одну маленькую деталь.
Рядом с ним тебе тоже уже не хочется оправдываться.
Не хочется сравнивать себя с другими.
Не хочется срочно стать лучше.
Словно внутри становится чуть больше места...
для себя настоящего.
И если вдруг захочется...
представь, что этот человек подходит к тебе совсем близко.
Не говорит длинных речей.
Не дает советов.
Он просто мягко кладет руку тебе на плечо.
И в этом простом жесте почему-то становится понятно гораздо больше, чем в сотнях правильных слов.
А теперь...
когда будешь готов/готова...
сделай глубокий вдох.
И, возвращаясь к своим делам, не старайся удержать это состояние.
Оно само найдет свое место внутри.
Как семечко, которое уже оказалось в земле.
Ему не нужно помогать расти каждую минуту.
Достаточно того, что однажды оно встретилось с хорошей почвой.
И, возможно...
когда однажды ты снова подумаешь о разговоре с руководителем...
внутри прозвучит уже не привычное:
«Я еще недостаточно хорош.»
А совсем другая мысль.
Тихая.
Спокойная.
Почти незаметная.
«Кажется... я уже вырос из этой зарплаты.»
После встречи...
Не спеши анализировать то, что сейчас произошло.
Иногда внутренние изменения похожи на круги на воде.
Они появляются тихо.
И продолжают расходиться уже после того, как камешек давно опустился на дно.
Если сегодня внутри тебя ничего не изменилось - это тоже совершенно нормально.
А если изменилось хотя бы что-то едва уловимое...
возможно, именно с этого и начинаются большие перемены.
Береги эту встречу.
И, если захочется, возвращайся к ней снова.
Иногда самые важные разговоры с собой происходят не один раз.
Эта Трансовая Направленная Визуализация навсегда останется в этом месте. И ты всегда можешь вернуться сюда и заново почувствовать себя.
И каждый раз, когда ты делаешь эту практику, твоей устойчивости становится чуть больше. Твоей целостности - чуть больше. Теб истинного - чуть больше.
Продолжай.
Мир всем