Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
10 часов назад
 • Вы подписаны

Мы учимся понимать свою психику. А умеем ли мы слышать собственное тело?

🌿Можно годами разбираться в отношениях, изучать свои реакции, искать причины тревоги и учиться экологично выражать чувства. И при этом совершенно не замечать, как мы обращаемся с собственным телом. 🌿Иногда человек прекрасно понимает, почему ему трудно сказать «нет», но продолжает говорить «да» даже тогда, когда сил уже не осталось. 🌿Он знает о важности личных границ, но почему-то не замечает границу между усталостью и истощением. Забавно получается: внутреннего критика мы уже научились узнавать по голосу, а сигналы собственного организма порой принимаем за досадные помехи...

4 дня назад
 • Вы подписаны

12 признаков, что вас недолюбили. И один из них вы наверняка узнаете в себе.

Есть люди, которые легко замечают, что нужно другим. Они помнят о важных мелочах, чувствуют чужое настроение, умеют поддержать, помочь, уступить и потерпеть. Но когда дело касается их самих, эта забота будто исчезает. Отдыхать неловко. Просить о помощи неудобно. Отказать страшно. Ошибаться нельзя. И тогда годами внутри звучит вопрос: «Что со мной не так?» Хотя, возможно, стоит спросить себя о другом: «А достаточно ли меня когда-то любили и принимали?» Ниже я собрала простые и узнаваемые признаки...

5 дней назад
 • Вы подписаны

Сколько ещё можно быть хорошей, прежде чем станет плохо?

А вы знаете, что самый простой путь наладить свою жизнь - долюбить себя. Звучит почти подозрительно просто. Потому что мы привыкли искать причины и из решение где-то снаружи. Поговорить с мужем, если разлад. Объяснить ребёнку - что он делает не так. Поставить границы начальнику, когда... Обещем себе: Наконец-то научиться говорить «нет». Перестать раздражаться. Стать спокойнее. Не принимать всё так близко к сердцу. И всё это действительно может быть важно в каких-то конкретных случаях Но иногда оказывается,...

2 недели назад
 • Вы подписаны

Семилетка идёт в школу. Мир окончательно перестаёт вращаться вокруг него

Продолжение разговора, начатого статьёй о трёх годах. Мы писали о буре трёх лет. О том, как ребёнок впервые выходит из семьи в детский сад - и мир вокруг становится больше, громче, чужее. Тогда это казалось пределом: чужие взрослые, чужие дети, чужие правила. Первая неизвестность, первое «а что, если меня там не будет?». Но детский сад всё-таки оставался тенью дома. Мягкой. Терпимой. Его можно было переждать в углу с игрушкой. Школа - другое. Та статья была о границах. Эта же - о зеркалах. 🎯в...

3 недели назад
 • Вы подписаны

Когда мир перестаёт вращаться вокруг тебя

Есть у маленького ребёнка одна совершенно естественная уверенность. Если мне что-то нужно - взрослый заметит. Если я зову - ко мне придут. Если мне хочется показать рисунок - его будут смотреть.