Наши стопы ежедневно выдерживают колоссальные нагрузки, но мы редко задумываемся об их здоровье, пока не столкнемся с болью

Наши стопы ежедневно выдерживают колоссальные нагрузки, но мы редко задумываемся об их здоровье, пока не столкнемся с болью. Будь то внезапная травма на ровном месте или годами растущая «косточка» — ошибки в диагностике и первой помощи могут дорого стоить вашей походке. Как отличить одну скрытую патологию от другой и что делать, чтобы не довести ноги до осложнений? В новых видео практикующий травматолог-ортопед Максим Банецкий разбирает две самые частые проблемы стоп и делится четким планом действий.

Растяжение связок голеностопа.

Оступились и подвернули ногу? Знаете ли вы, что неправильные действия в первые дни могут обернуться хроническими болями и постоянными повторными травмами? В этом видео практикующий травматолог-ортопед с 20-летним стажем Максим Банецкий делится пошаговым планом, как восстановить сустав без последствий.

В этом видео:

- Как не совершить главную ошибку первых часов, которая только усилит отёк.

- 3 критические фазы, через которые проходит травмированная связка.

- Что  категорически нельзя делать в острый период.

Ютуб: https://youtu.be/gWGjOH6kOs8?si=x_kRqAp3LqrcTq-L

Вк: https://vk.com/video-229717226_456239323

Шишка на большом пальце.

Далеко не всегда появление «косточки» на стопе означает привычную вальгусную деформацию. Иногда за этим скрывается совершенно другая патология, которую путают даже опытные врачи. Почему так происходит и как вовремя распознать скрытую угрозу для ваших стоп?

В этом видео:

- Два похожих диагноза при косточке на стопе.

- Как проверить подвижность сустава в домашних условиях.

- Почему женщины замечают эту проблему намного раньше мужчин.

Ютуб: https://youtu.be/GFedLXIKhx8?si=frkVmvKGApyG1N3Y

Вк: https://vk.com/video-229717226_456239322