…🤩
Как психолог, я каждый день работаю с запросами о травмах, ограничениях и чувстве вины.
И как человек — прохожу личную терапию и учусь.
Сейчас внутри — тишина и равновесие.
И я наконец смогла сформулировать главное.
Задача терапии — понять, что:
— НИКТО и НИКОГДА не создавал внутри меня ограничения и травмы.
— НИКТО и НИКОГДА не заставлял меня считать себя тупой дурой.
— НИКТО и НИКОГДА не забирал у меня время и счастье.
Можно возражать.
Можно не соглашаться со мной.
Но именно это понимание дает понять, что такое ВЫБОР.
Не реакция. Не защита. Не борьба. А тихий, спокойный выбор быть автором, а не жертвой.
Внутри все войны заканчиваются.
Вспоминаю одно правило: что внутри, то и снаружи.
Друзья, если вам хочется не просто понять это головой, а прочувствовать и прожить — я готова делиться знаниями и техниками, которые помогут. Приходите. Я открыта.
#психолог #психология #терапия #выбор #внутренняятишина #осознанность #психологонлайн #личностныйрост #авторжизни #инсайт
