🍽️ ВЫ ЕДИТЕ ПОЛЕЗНУЮ ЕДУ, А ВИТАМИНЫ ВСЁ РАВНО НЕ РАБОТАЮТ? ПОЧЕМУ?
Можно есть авокадо, яйца, печень трески, пить дорогие витамины — а толку ноль. Потому что если организм не может усвоить — всё пройдёт транзитом.
Как думаете, что чаще всего мешает?
👇 Напишите в комментариях цифру вашего варианта:
1️⃣ Слишком много жиров в рационе
2️⃣ Застой желчи (желчный не работает)
3️⃣ Я пью недостаточно воды
4️⃣ Низкая кислотность желудка
5️⃣ Мне нужны более дорогие витамины
6️⃣ Дисбактериоз, нарушенный микробиом
7️⃣ У меня плохая генетика
8️⃣ Стресс блокирует пищеварение
💬 А если считаете, что причина в чём-то другом — пишите в комментариях, добавим в разбор.
Завтра разберу правильные ответы и дам конкретные шаги 💚
#усвоениевитаминов #жкт #желчный #желчеотток #пищеварение #кето
