СУТЬ ВИСЦЕРАЛЬНОГО МАССАЖА ЖИВОТА
Надавливая под необходимым углом, постукивая, растирая или сдвигая глубокие слои, мы осуществляем оздоравливающий массаж внутренних органов.
РЕАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ МАССАЖА ЖИВОТА
1️⃣ Улучшение кровоснабжение
2️⃣ Уменьшение застоя
3️⃣ Ещё при определенных техниках успокаивается нервная система, человек расслабляется.
✖️ При слишком болезненном воздействии можно наоборот ввести нервную систему в защиту, напряжение, поэтому я лично отказался от слишком агрессивных техник
ЭТО ОСНОВА
А за этим логично следуют и другие эффекты
✅ улучшаем кровоток и лимфоток
✅ снимаем спазм с желчного, желудка, диафрагмы
✅ улучшаем перистальтику кишечника
Если оказывать воздействие на одну систему, начнет налаживаться работа и остальных.
Для безопасного выполнения массажа соблюдайте простые правила:
1. Живот должен быть расслаблен.
2. Во время массажа допускается лёгкая боль. Никогда не доводите до сильной боли.
3. Одно нажатие на любую точку – не более 3 минут.
4. Нажатие осуществляйте мягко, без рывков.
5. Массаж делаем на пустой желудок, через 3 часа после еды
• • •
При этом массаж живота обладает рядом ограничений.
Например, желчь в идеале нужно сбрасывать через 1 час после еды.
А полноценный массаж можно делать только спустя 3 часа.
Тогда на помощь приходят мягкие упражнения - которые позволяют стимулировать желчный без сильного давления на живот.
• • •
Если живот реагирует напряжением — начни мягко.
Безопасные техники — в курсе
•••
Если хотите позаниматься вживую:
🧘♀️ Очные приемы в Новосибирске
