Кто вы и каков ваш лозунг: что нужно знать о себе, чтобы жить, а не выживать?!
Как-то у Мерил Стрип спросили "Что помогает Вам оставаться на плаву?"
В ответ она произнесла, на мой взгляд, шедевриальную фразу "В каждый момент жизни я знаю, кто я".
А вы знаете, кто вы?
**************************
Нам твердят и мы в это поверили (и правильно сделали), что опираться надо на себя. И что внутри нас имеется то, что составляет наше Я, силу и ценность. Вот только помним ли мы об этом ежеминутно? Да что там, хотя бы раз в день вспоминаем о том, кто мы и зачем мы?
Если нет, то это не есть хорошо. Из незнания и непонимания себя рождаются многие нехорошие вещи, самая нехорошая из которых, это прожить не ту жизнь, какую мог бы прожить.
"А что делать?" - спросите вы. И у меня есть на этот вопрос ответы!)
- Уверена, чтобы в каждый момент своей жизни знать кто я, неплохо было бы для начала вообще вспомнить, а кто вы.
Для этого прямо сейчас возьмите лист бумаги и напишите "Какая я" или "Какой я". Кажущееся простым, задание, тем не менее, вызывает затруднение у многих моих клиентов.
Итак, какая вы? Добрая, отзывчивая, способная, быстрая, эмоциональная? А еще, быть может, суперчувствительная, обидчивая, сверхэмоциональная?
Пишите свой список без оценки своих качеств, хорошие они или плохие. Они ваши и потому уже имеют право быть.
Сколько качеств написать, зависит от вас. Но их точно должно быть не менее нескольких десятков.
- Теперь, когда вы знаете кто вы, я предлагаю вспомнить, кто вы по названию.
То есть, что означает ваше имя. Например, вас зовут, как и меня, Ольга. Значений у имени много, но главное, что в переводе оно означает "Святая/Священная". Если вы Ольга, то святой прямо сейчас вы можете не быть. Но стремиться к этому обязаны (и это не шутка).
А еще Ольга, это женщина с сильным и волевым характером, решительная и целеустремленная. Ведь правда, вы такая?!
Видите, теперь вы знаете о себе гораздо больше!)
Ну и ваша (и моя тоже) небесная покровительница, это святая Равноапостольная Княгиня Ольга. Вы можете верить в силу имени, можете не верить, но имя, это лозунг вашей жизни. И его точно надо знать.
- А какой лозунг у вашей жизни?
Если вы Ольга, то лозунгом могут быть строчки из поэмы Маяковского, которые раньше мы, будучи пионерами, использовали в речевках: "Светить всегда, светить везде, до дней последних донца, светить — и никаких гвоздей! Вот лозунг мой — и солнца!" Хотя они могут лозунгом и для Светлан)
Теперь, когда вы наполнились сокровенными знаниями о себе, чувствуете ли вы бОльшую наполненность и уверенность? Уверена, что да.
Представьте, что вы идете по улице и ощущаете себя "Ольгой". И не просто Ольгой, а той, у которой небесная покровительница святая княгиня Ольга? Чувствуете, что хочется поднять голову и выпрямить спину? А еще вы точно понимаете, что у такой женщины, как вы, есть сверхцели в этой жизни. Вы не про поесть, выпить и поспать, (хотя и не без этого), а про нечто бОльшее!
Вот это понимание и есть то, что дает вам самоуважение и ощущение самоценности. И это есть то, что помогает проживать кризисы и не только их.
Если вам трудно ощущать свою ценность, вам сложно делать выборы и следовать им, напишите мне, вместе мы сможем решить вашу проблему.
© Ольга Федосеева, 2025 Психология взрослой женщины
🧩 Почитать про отношения можно ЗДЕСЬ
🧩 Про психологическое взросление ЗДЕСЬ
🧩 Про самооценку и любовь к себе ЗДЕСЬ
🧩 Посмотреть мои видео и прослушать полезные аудио ЗДЕСЬ
