Декрет — это не отпуск. Это работа 24/7 без выходных и обеденного перерыва, где начальник постоянно кричит и требует перезагрузку системы.
Поэтому если вы чувствуете, что еще чуть-чуть — и побежите в лес без оглядки, значит, вы в норме. “Сойти с ума” в декрете — это вообще-то стандартный сценарий. Я просто предлагаю вам сделать это изящно и с минимальными потерями для психики
Как кинезиолог я точно знаю, что в стрессе КПД от простого движения возрастает на 200%.
К тому же это даёт возможность почувствовать, что происходит у тебя внутри.
Вдобавок, можно провест время с пользой, слушая полезный подкаст или аудиокнигу.
Простое кинезиологическое упражнение. Попробуйте.
Нет, это не издевательство над ребенком. Это простой способ сохранить собственную психику.
Помните, время, проведенное в декрете, тоже может быть счастливым.
Главное - не терять чувства юмора, не забывать, что вы - ЖИВАЯ, и осознавать, что рано или поздно, декрет закончится.
Обнимаю всех уставших 🌹
#декрет #эмоции #прожизнь #мама #ребенок #заботаосебе #стресс #усталость #психокинезиолог