Одна из самых недооценённых способностей психики - способность привыкать.
Мы часто считаем адаптацию признаком силы. И в определённом смысле это действительно так. Благодаря адаптации человек переживает потери, кризисы, болезни, тяжёлые периоды жизни.
Но у этой способности есть обратная сторона.
Человек способен привыкнуть не только к трудностям.
Он способен привыкнуть к жизни, которая его разрушает.
Я ни разу не встречала человека, который бы осознанно выбрал плохие отношения.
Зато я встречала много людей, которые постепенно к ним адаптировались.
Обычно это происходит незаметно.
Сначала что-то вызывает внутренний протест.
Потом находится объяснение.
Потом появляется надежда, что ситуация временная.
Потом начинается поиск причин в себе.
Потом возникает терпение, которым человек начинает гордиться.
А потом происходит самое интересное.
То, что раньше воспринималось как проблема, начинает восприниматься как часть жизни.
На консультациях это часто звучит одинаково:
«Ну это же мелочи»
«У всех так»
«Ничего страшного»
За словами о мелочах нередко скрываются годы боли, одиночества, пренебрежения собой и собственными потребностями.
Психика умеет делать привычным то, что долго не менял человек.
Именно поэтому многие люди страдают не только от того, что происходит в их жизни.
Они страдают ещё и от того, что перестали замечать собственное страдание.
Но, не замечаешь не равно нормально.
И первая точка изменений это не решение или действие. Это восстановление чувствительности к собственным ощущениям, к понимаю «комфортно или нет», «нравится или нет», «больно или нет».
