Выпадение от стресса приходит с опозданием: 6–12 недель.
Позвала трихолога Анну — сейчас у многих дедлайны и «горсть в душе».
Вопрос: Как понять, что это стресс?
Ответ: «Сыпется равномерно: до 100–300 волос в день, пучками при мытье. Очагов нет. Триггер был 2–3 месяца назад.»
Вопрос: Что делать?
Ответ: «Снимаем травму: мягкий шампунь, без тугих хвостов, массаж 3–5 мин. Сон и белок 1–1,2 г/кг. С врачом — ферритин 40–70, витамин D, ТТГ. Следим за длиной: щадящая сушка, гибкая расческа; маски с кератином и церамидами поддержат полотно, но само выпадение — про корень и событие.»
Мой вывод: меньше паники, больше ритуалов, и время — телу на восстановление 3–6 месяцев 🌿
У вас было «опоздавшее» выпадение? Что помогло? Сохраните и, если ищете мягкий ритуал для длины, загляните в каталог RUNE на WB.
