Ясным солнечным субботним утром 20 июня в прибрежном парке «Северное сияние» собрались любители здорового образа жизни. Ровно в 10 часов началась еженедельная летняя зарядка, уже ставшая ещё одной доброй традицией нашего города.
На это раз интересный, насыщенный комплекс упражнений предложил тренер-преподаватель спортивной школы Северобайкальска по самбо Роман Бидненко.
Весело, задорно, на общей волне позитива и стар, и млад повторяли движения вслед за специалистом – а они раз за разом становились всё «заковыристее». Оно и понятно – ибо рассчитаны на разные группы мышц, поддерживающие наш жизненный тонус.
- Наверное, немногие знают, что каждую субботу в 10.00 в парке на берегу Байкала, проходит общегородская зарядка, - говорит слесарь-ремонтник участка «Мысовые тоннели» ПЧ-24, участник многих Всероссийских сверхмарафонских велопробегов Юрий Янковский. – Так что желательно, чтобы шире был круг энтузиастов этого полезного дела. Я уже, можно сказать, втянулся, освоился здесь: заранее, минут за 20 прибегаю в парк, делаю пару кругов по периметру для разогрева и как раз успеваю принять участие в этом бодром, вдохновляющем мероприятии. В основном сюда приходят люди, стремящиеся к здоровому образу жизни. После зарядки можно продолжить тренировку, пробежаться ещё несколько кругов или сходить на спортивную площадку, позаниматься на брусьях и турниках, что большинство участников и делает. В общем, предлагаю активнее присоединяться к этому замечательному мероприятию всех неравнодушных к своему здоровью горожан и гостей нашего города…
Нам удалось вкратце побеседовать и с Романом Бидненко. Конечно, в разговоре мы затронули специфическую тему: самозащиту без оружия (именно так расшифровывается аббревиатура «самбо»). Вот, скажем, такая «вводная»: пустынная ночная улица Спортивная или Космонавтов, которую лишь временами освещает «шар луны под звёздным абажуром» (старшее поколение наверняка помнит это знаменитое стихотворение Эдуарда Асадова). Припозднившаяся парочка – юноша и девушка - спешат домой, но тут навстречу им из непроглядного мрака ночи выходят трое неизвестных и требуют «закурить и денег на выпить-закусить» …
Зловещий высверк ножа в руках одного из троицы усугубляет остроту ситуации. И что же тут можно посоветовать нашей парочке – какие она может предпринять действия, чтобы избежать вреда для жизни и здоровья?
- Именно – бежать со всех ног, - улыбается Роман. – Как бы ни был развит, подготовлен человек, он должен всегда следовать «генеральной линии»: по возможности избегать конфликтных ситуаций, чреватых негативными последствиями. Ведь неизвестно, что на уме у ночного «оппонента», есть ли этот самый ум – а может, вообще у него плохо с ментальным здоровьем…С другой стороны, в такой гипотетической ночной схватке на каменистом «татами» можно при самообороне нанести противнику увечья, несовместимые с жизнью и, скажем так, поднять срок. Мы, спортсмены, занимающиеся разными видами силовых единоборств, сами никогда первыми не начинаем конфликты, мы всегда за мир, справедливость и нацелены на защиту слабых.
По словам начальника отдела по молодёжной политике, физической культуре и спорту Анастасии Кузиной, на протяжении ряда лет реализуется проект «Городская массовая зарядка». Этим летом она будет проходить по субботам в прибрежном парке. С каждым годом зарядка становится более насыщенной, привлекаются многие специалисты: тренеры – преподаватели спортивной школы, руководители спортивных клубов и фитнес-направлений. Так, в июле зарядку для земляков-северян проведёт глава города Олег Котов, приглашаем всех зарядиться бодростью и оптимизмом – отныне и навсегда…
Заметим, что пробежка по парку после зарядки сулит ещё массу дополнительных положительных эмоций от общения с животным миром: так, нам удалось вблизи понаблюдать за шустрой молодой белочкой, которая облюбовала кормушку с семечками и по-хозяйски отгоняла от неё крылатых «нахлебников» - голубей. Эта уморительная сценка из дикой природы живо напомнила «защиту докторской»: все, наверное, помнят отчаянного мемного кота из интернета, грудью вставшего на защиту своей колбаски в холодильнике…