Контролировать состояние своего здоровья важно при помощи не только весов, но и сантиметровой ленты. Ученые из Американской кардиологической ассоциации представили данные около двух тысяч человек, за которыми наблюдали почти семь лет. Вывод оказался неожиданным: традиционный показатель ожирения, индекс массы тела (вес в килограммах, деленный на квадрат роста в метрах) не так точно предсказывает вероятность сердечной недостаточности, как обхват талии.
Вероятность развития проблем повышает каждый лишний сантиметр! И причина здесь — воспаление, которое провоцирует жир, окружающий органы брюшной полости.
Человек может формально не иметь ожирения по индексу массы тела, но если талия велика — сердце уже под угрозой. В идеале обхват должен быть меньше половины роста. А если больше, это повод сходить к кардиологу и послушать его советов.