В ответ на пост
🫐 Жимолость - первая ягода лета в детском рационе
У нас в этом году уже всё съедено, это всё что осталось. Нашла старые фото Феди, 2022 год)
Пока клубника только начинает набирать сладость, жимолость уже радует нас урожаем. И это не просто вкусная ягода, а настоящий витаминный подарок начала лета.
Чем полезна жимолость?
▫️ Содержит витамин С, который участвует в работе иммунной системы и помогает усваивать железо из пищи.
▫️ Является источником антиоксидантов — веществ, которые защищают клетки организма от повреждений.
▫️ Содержит органические кислоты, клетчатку, калий и другие полезные микроэлементы.
▫️ Имеет насыщенный вкус, который помогает малышу знакомиться с разнообразием продуктов и вкусовых оттенков.
Когда можно предложить ребенку?
Жимолость можно вводить с начала прикорма, примерно с 6 месяцев, если ребенок уже знаком с другими продуктами прикорма.
Как подать?
🫐 Размять ягоды вилкой до однородной консистенции.
🫐 Добавить небольшое количество в кашу, творог или йогурт (если эти продукты уже введены в рацион).
🫐 Предложить в составе фруктово-ягодного пюре.
🫐 Для детей постарше - целыми ягодами при условии уверенного навыка жевания.
А еще жимолость отлично переносит заморозку. Можно заморозить ягоды сейчас и использовать зимой для приготовления каш, десертов, компотов или домашних пюре.
Важно помнить: как и любой новый продукт, жимолость вводим постепенно, начиная с небольшого количества и наблюдая за реакцией ребенка.
Если вы еще не успели познакомить малыша с этой ягодой, сейчас самое время воспользоваться коротким сезоном жимолости. 💙
📌______________________________
🌺 О нас | Видеолекции | Бесплатная диагностическая консультация по сну | Консультации по питанию и пищевому поведению детей
