☝️Мысль о том, что вы можете не нравиться кому-то — и это OK, в этом нет проблем, — освобождает от безумного желания угодить.
✅ Вы прекращаете стремиться соответствовать чужим стандартам, улавливать настроение посторонних, иметь в виду их мнение и ценные советы, боятся непонравиться. Перекраивать и перестраивать себя в ожидании чужой похвалы или доброго взгляда. Отслеживать настроение, с которым вас встретили, или что они имели в виду той фразой вчера. 😳
✅ Исчезает одержимость одобрением, пропадает навязчивое желание подтверждения своей значимости от других.
Тем более они не смогут этого подтвердить: самоценность — это внутреннее состояние. Внешние “люди-зеркала” 🪞 лишь на время отразят вас — сверкнёт что-то и погаснет. Самодостаточность взращивает человеком самостоятельно, или, была заложена ещё в детстве, заботливыми руками родителей.
Вы можете не нравиться — и это нормально.
На вкус и цвет все фломастеры разные: просто надо найти свой и самой(му) не пытаться быть карандашом.
— Я ему/её не нравлюсь?
— Да, и мне с этим ни жарко ни холодно, во мне нет ни тревоги, ни боли. Я свободна, от этого. Меня не обязаны все любить. Если наша симпатия друг к другу совпадёт, это отлично — у меня появится новый друг или подруга. Если не совпадёт, то наши дорожки разойдутся — и это нормально, это часть жизни.
Мы выбираем, нас выбирают — это часто не совпадает. Это естественная часть жизни, а не вселенская трагедия.
⛔ Я не буду оставлять в своей жизни людей, которым я не нравлюсь, так же как не требую от других хранить меня в их жизни против их воли.
Продолжать общаться, дёргая друг друга, — это невроз, а не “сложные и запутанные отношения, в которых сразу так не разберёшься, и у всех всё по разному, и в каждом дому по кому со статусом #всёсложно”🤪. Далее идёт тяжёлый, театральный вздох.
Не, не — это внутренняя несвобода, тревожность, страх, манипуляции, обиды и хроническое напряжение, а не прекрасные чуВстВа.
НО, НО…!!!!!!
Единственный человек которому вы обязаны нравиться — это вы сами!
P.S. Если вас предпочли другой(му), скажите: “Вот пусть и живёт со своей жабой” 😏 — и успокойтесь. Идите своим путём.
❌ Не хватайтесь за “штаны”, не висите гирей на ноге, не прыгайте в пеньюаре, пытаясь завлечь, не переделывайте себя, не ломайте себя ради одобрения, не позорьтесь нелепыми ухищрениями. Не унижайтесь, вы таким образом сами растаптываете свою самооценку.
А потом спрашиваете: “А где она? Где моё самоуважение?”
А вот оно где — под вашими же ногами.
Консультация с психологом по имейлу: info@antonina-ovchinnikova.ru
ПОДПИСАТЬСЯ 👉 https://max.ru/id772438169449_biz