Большинство детей любят двигаться. Но почему-то посетив несколько тренировок многие дети быстро теряют интерес к занятиям. Дело далеко не всегда в самих видах упражнений. Гораздо чаще причина заключается в том, как организованы сами занятия.
Мой опыт тренера показывает, что одна и та же методика в руках разных тренеров может давать совершенно разные результаты в обучении. Одни дети с удовольствием бегут на тренировку, другие через неделю или несколько недель теряют к ним интерес.
► Почему так происходит?
Разберём основные принципы, которые помогают сделать занятия действительно эффективными.
1. Главное правило — ребёнку должно быть интересно
Мозг ребёнка лучше всего усваивает материал и развивается тогда, когда обучение вызывает положительные эмоции. Если занятия превращаются в обязанность или наказание, эффективность обучения резко снижается.
Поэтому задача тренера — вызвать интерес, а не заставить.
👉 Практические советы построения занятий
• чаще менять упражнения
• использовать игровые задания
• применять неожиданные элементы
• давать возможность выбора.
2. Превратите тренировку в игру
► Для дошкольников и младших школьников игра является естественной формой обучения. Во время игры ребёнок:
• меньше боится ошибаться
• быстрее осваивает движения
• легче концентрируется
• проявляет инициативу.
👉 Даже обычные упражнения можно оформить как игру и небольшое приключение.
3. Не бойтесь ошибок и не ругайте за них ребенка
Ошибка — это часть процесса обучения.
Во время освоения новых движений мозг постоянно сравнивает: «Что хотел сделать?» и «Что получилось?»
► Именно благодаря этому формируются новые двигательные программы. Поэтому падение мяча или ошибка при выполнении упражнения — это не неудача, а важный этап развития.
4. Хвалите не только за результат, но и за старание
«Очень важный педагогическое правило: Если ребёнка хвалят только за успех, он начинает бояться сложных заданий».
► Гораздо полезнее отмечать:
• настойчивость в процессе
• желание попробовать или научиться
• аккуратность
• внимание
• терпение.
👉 Так развивается внутренняя мотивация.
5. Постепенно усложняйте задания
1️⃣ Мозг развивается тогда, когда задание немного превышает по сложности текущие возможности человека.
2️⃣ Если слишком легко — становится скучно.
3️⃣ Если слишком сложно, то будет возникать чувство неудачи.
4️⃣ Лучший вариант — небольшое усложнение практически на каждом занятии.
6. Применяйте разнообразные упражнения
Особенно хорошо работают упражнения:
• на баланс и равновесие
• на координацию
• на скорость реакции
• на развитие внимания
• на работу двумя руками
• на смену движений.
👉 Так развивается значительно больше отделов мозга.
7. Жонглирование — один из лучших видов комплексного развития
Во время занятий по жонглированию одновременно включаются:
• зрение
• внимание
• память
• координация
• чувство ритма
• пространственное мышление
• межполушарное взаимодействие (обе руки и обе половины тела)
👉 Именно поэтому дети редко скучают во время обучения жонглированию.
8. Не превращайте тренировку в постоянное соревнование
«Исследования авторитетных психологов показывают, что чрезмерный упор на соревнования подходит далеко не всем детям».
Если УПОР делается на соревнования, то некоторые дети начинают:
• переживать
• бояться совершить ошибку
• терять уверенность в своих возможностях
• в конечном итоге они откажутся от таких тренировок.
👉 Также НЕ сравнивайте ребенка с другими в группе. Лучше сравнивать ребёнка не с другими детьми, а с ним самим вчера, показать успех.
9. У каждого ребёнка «своя» скорость развития и освоения навыков
«У каждого ребенка свой темп освоения упражнений. Заставлять и ругать по этому поводу бесполезно. Вместо того чтобы ругать, лучше поддержите его».
1️⃣ Кто-то научится жонглировать за две недели
2️⃣ Другому потребуется несколько месяцев
3️⃣ Это абсолютно нормально.
👉 Главное — не скорость обучения, а регулярность занятий.
10. Используйте эффект «маленьких побед»
Каждое занятие должно заканчиваться успехом, и пусть небольшим.
Например: «Сегодня получилось сделать три броска подряд.»
Такие маленькие достижения поддерживают в ребенке интерес лучше любых призов.
11. Делайте занятия эмоциональными
«Дети запоминают не упражнения. Они запоминают "атмосферу" занятия. Уходите от скуки на тренировках»
Поэтому вам как тренеру важно:
• создать непринужденную обстановку на тренировке
• шутить
• удивлять
• поддерживать, рассказывать истории успеха других учеников.
👉 Положительные эмоции значительно усиливают обучение.
12. Развивайте не только тело, но и мышление
Во время тренировок полезно включать задания:
• на концентрацию внимания
• на тренировку скорости реакции
• на память (выполнение упражнений на соблюдение последовательности движений)
• на быстрое принятие решений
• на новые и нестандартные движения.
👉 Тогда развивается не только тело, но и активно развивается мозг.
13. Создайте ситуацию «успеха» для каждого ребёнка
Очень важно, чтобы каждый ученик регулярно чувствовал:
«У меня получилось. Я тренируюсь дальше. »
🚩 Именно этот ФАКТОР формирует любовь к занятиям на долгие годы и желание тренироваться.
14. Сделайте родителей учеников союзниками тренера
Большую роль играет поддержка ребенка дома. ПОЭТОМУ Полезно:
• объяснять родителям какова цель упражнений
• демонстрировать успехи ребёнка
• давать простые задания для дома
• привлекать родителей к совместным занятиям.
👉 Если родители понимают значение тренировок, мотивация ребёнка значительно возрастает.
Заключение
«Эффективная тренировка — это не та, после которой ребёнок устал больше всего. Эффективная тренировка — это та, после которой ребенок хочет прийти снова».
Именно поэтому хороший тренер обучает не только движениям. Он помогает ребёнку открыть собственные возможности и поверить в свои силы.
