🙌 Делюсь лайфхаком, который меня часто спасает Это белковая тортилья - быстрый завтрак, а сытости на полдня. Я теперь делаю сразу несколько штук и храню в морозилке. 👉 На каждую тортилью выкладываю ровно 200 г куриного фарша, солю, перчу, добавляю любимые специи и распределяю по всей поверхности. В этот раз начинка: соус тар-тар, сыр и свежие томаты - получается очень сочно! Заворачиваю в пищевую пленку и отправляю в морозилку. Утром достаю, обжариваю на медленном огне минут 7-10 - и горячий, сытный завтрак готов 🔥 Начинку можно менять под настроение - хоть с грибами, хоть с овощами👌