«Кто я?»

Ох, дорогой читатель, если ты задаешься таким вопросом, представляю, как тяжело тебе бывает…

Ответить на этот вопрос самостоятельно бывает очень сложно. Многие люди (из-за особенностей детства) живут в реальности, где они, то есть их Я, существуют только в связке с другими людьми. Проявляется это чаще всего так: любимый сериал моей подруги - «Очень странные дела», чтобы нравиться ей еще больше, я тоже посмотрю его, все про него узнаю, и тогда мы с ней будем его все время обсуждать и станем еще ближе.

Получается, что ты посмотрел сериал, вроде как тебе даже понравилось, но можно ли сказать, что это был непосредственно твой выбор?

И эта зеркальность (Я = Они) проникает вглубь психики настолько сильно, что даже эмоции ты можешь проживать не свои: моя подруга сегодня какая-то злая, находясь рядом с ней, я тоже становлюсь злой.

А когда такой человек остается один, он будто исчезает. Внутри возникает чувство тотальной пустоты, непонимания, страха. Ведь никого рядом нет - что мне делать? Что чувствовать? Кем быть?

Сегодня, когда я думала об этом состоянии, мне пришла идея, как бы можно было себя поизучать. Ведь если есть вопрос «кто я?», на него обязательно можно найти ответ. Но для этого нужно провести ИССЛЕДОВАНИЕ.

К методикам таких исследований я бы отнесла уже описанное мной выше упражнение «Мое место». Создавая это пространство, МОЕ пространство, ты должен заглянуть внутрь себя, своих любимых мест, запахов, воспоминаний, ощущений. Это место становится не только домом, но и отражением внутреннего пространства.

Но что еще бы я сделала в ходе этого исследования? Прошла тесты! В мире создано огромное количество психологических тестов. Они бывают разные и на абсолютно разные тематики. Однако есть три, которые я люблю время от времени проходить. Они для меня показывают некую динамику того, как я меняюсь и какой становлюсь с каждым новым годом.

Первый тест: Полный цветовой тест Люшера.

Он может показаться очень странным - выбираешь цвета, и это что-то должно о тебе сказать. Но, поверь, этот тест очень хорошо описывает текущее состояние человека. Я бы даже сказала, часто попадает в точку.

Второй тест: Тест Холланда (искать лучше так: Опросник профессиональных предпочтений (ОПП)).

Тест на 40 минут и 200+ вопросов, но он даст вам очень подробное представление о том, какой вы человек именно с точки зрения характера.

Третий: Опросник Айзенка.

Он дополнит ваше представление о себе. В целом, все три теста об одном и том же, но каждый чуть глубже раскрывает какие-то отдельные черты личности.

Что важно знать про тесты. Тесты почти никогда не имеют 100% достоверности, потому что человек склонен врать самому себе, чтобы выглядеть лучше, чем он есть (по его собственной идеологии).

Поэтому я советую тебе проходить тест так: сесть за ноутбук в одиночестве, налить стакан воды и, ни на что не отвлекаясь, ИСКРЕННЕ и ЧЕСТНО отвечать на все вопросы, даже если кажется, что этот ответ будет выставлять тебя в плохом свете. Результаты этого теста важны только тебе, их увидишь только ты. И при ответе на вопрос «кто я?» ложь будет только искажать и усложнять этот процесс.

Автор: Мусина Кристина Артуровна
Психолог, Экзистенциальный подход

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru