Всеобщая психологизация в соцсетях, психологический фастфуд, внушили большинству, что здоровые отношения - это отношения, где не бывает больно, тревожно, неудобно, стыдно, обидно или страшно.
Однако, реальность другая: в обычных здоровых отношениях есть место несовпадениям, разочарованию, стыду, злости, уязвимости, страху быть отвергнутым, а еще необходимости выдерживать "неудобные" эмоции другого.
О как.
Пройдемся по классикам психотерапии.
Эрих Фромм: любовь - не комфортное чувство, а практика.
Любовь - это не состояние, когда постоянно позитивно и прикольненько. Напротив, любовь - это активное участие, преодоление нарциссической позиции "мне должны". Если вы будете воспринимать любовь как постоянный источник приятных эмоций, вас ждет разрушение связи каждый раз, когда будет появляться хоть малейшее напряжение, скука, раздражение или несовпадение.
Зрелая любовь начинается там, где человек способен видеть другого не только как источник удовлетворения своих потребностей.
Карл Роджерс: развитие отношений происходит не через оценку партнера, а через принятие и контакт.
Здоровые отношения - это не идеальная система, где никто никого не задевает. Это живой процесс, в котором люди учатся выдерживать различия, говорить, ошибаться и восстанавливать контакт после конфликта.
Джон Готтман: конфликт - норма, а не автоматический редфлаг.
Люди стали слишком быстро воспринимать любое "отклонение" от тн нормы как редфлаг. Если человек воспринимает любой дискомфорт, несовпадение или конфликт редфлагом, он фактически ищет отношения БЕЗ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА. Потому что другой человек ВСЕГДА будет отличаться.
Большинство сейчас хочет абсолютной безопасности, свободы, страсти, принятия, предсказуемости, чтобы партнер постоянно делал жизнь лучше. И когда живой человек не выдерживает эту идеальную роль, его сразу обесценивают и записывают в "токсики", "нарциссы", "абьюзеры и тд...
Мы научились распознавать токсичность, но иногда стали называть токсичностью саму сложность близости. Мы научились строить границы, но построили стены. Мы научились видеть редфлаги, но иногда начали принимать за редфлаг любое проявление человеческой несовершенности.
И вот здесь начинается одиночество, с которым приходят в терапию.
Мой канал в тг https://t.me/+xnBQBl3Cn6YzNjMy
Мой канал в ВК https://vk.com/im/channels/-236997008