Иногда человеку легче выдерживать боль, чем счастье

Иногда человеку легче выдерживать боль, чем счастье.

Потому что к боли психика привыкла.

А хорошее кажется подозрительным.

Сразу появляются мысли:

«Это ненадолго».

«Сейчас что-нибудь случится».

«Нельзя расслабляться».

«Надо заслужить».

И тогда человек сам создаёт напряжение, драму, конфликты, тревогу.

Не потому что любит страдать.

А потому что страдание знакомо.

Оно ощущается безопаснее.

Иногда вызов терапии не в том, чтобы научиться переживать боль.

А в том, чтобы постепенно разрешить себе жить хорошо.

Без чувства вины.

Без ожидания наказания.

Без необходимости всё испортить.

Может быть, хорошее не нужно заслуживать.

Может быть, его уже можно просто выдержать.