1 подписчик

🧊 Я никогда не стану такой, как моя мать.

3 дня назад3 дня назад

1 мин

Помню, как одиноко было в детстве. Мне не хватало маминого тепла, внимания, поддержки. Тогда я пообещала себе, что мой ребёнок никогда не столкнётся с таким безразличием. Но сейчас, глядя на своего малыша, я боюсь стать копией собственной матери. Я ежедневно отдаю всю себя и чувствую тревогу: «А достаточно ли я хороша?» – делилась женщина. Помните, ещё в детстве, вы бежите изо всех сил поделиться важным событием с мамой. Но опять натыкаетесь на равнодушие, холодный взгляд или дежурное: Не сейчас. Я занята. Потом расскажешь. Тогда, еще ребёнком, вы запоминаете эту боль и формируете твёрдое убеждение: Я никогда не буду такой безразличной, как мать. С рождением собственного малыша это убеждение становится главной целью в жизни. Вы стараетесь дать ему всё, чего недополучили сами. Забота превращается в попытку исправить своё прошлое. Вы отдаёте себя без остатка, впадаете в гиперопеку, хотите быть лучшей мамой, которой у вас не было. Вам кажется, что иначе вы станете точь-в-точь как ваша соб

Помню, как одиноко было в детстве. Мне не хватало маминого тепла, внимания, поддержки. Тогда я пообещала себе, что мой ребёнок никогда не столкнётся с таким безразличием. Но сейчас, глядя на своего малыша, я боюсь стать копией собственной матери. Я ежедневно отдаю всю себя и чувствую тревогу: «А достаточно ли я хороша?» – делилась женщина.

Помните, ещё в детстве, вы бежите изо всех сил поделиться важным событием с мамой. Но опять натыкаетесь на равнодушие, холодный взгляд или дежурное:

Не сейчас. Я занята. Потом расскажешь.

Тогда, еще ребёнком, вы запоминаете эту боль и формируете твёрдое убеждение:

Я никогда не буду такой безразличной, как мать.

С рождением собственного малыша это убеждение становится главной целью в жизни. Вы стараетесь дать ему всё, чего недополучили сами. Забота превращается в попытку исправить своё прошлое. Вы отдаёте себя без остатка, впадаете в гиперопеку, хотите быть лучшей мамой, которой у вас не было. Вам кажется, что иначе вы станете точь-в-точь как ваша собственная мать.

🌹 Как перестать переносить боль прошлого на своего ребёнка?

1️⃣ Отслеживайте свои действия, слова и мысли. Спросите себя: «Это нужно ребёнку или вашему внутреннему ребёнку?». Остановитесь, посмотрите на факты. Так вы научитесь отделять прошлое от настоящего. И перестанете перекладывать свои раны на ребёнка.

2️⃣ Поддерживайте себя. Каждый вечер, когда ребёнок спит, заведите привычку писать о наболевшем в личный дневник. Дневник нужен, чтобы перестать держать боль внутри. Потому что запертая внутри боль всегда выходит на того, кто слабее — на вашего ребёнка. А когда вы её выписываете и видите, то перестаёте бояться и начинаете спокойно жить «здесь и сейчас».

✅ Ребёнок не просит вас исправить прошлое. Он хочет только одного — чтобы вы были рядом, здесь и сейчас.

❓ Ловили ли вы себя когда-нибудь на страхе повторить сценарий родителей? Что помогает вам возвращаться в реальность?

Вкк Психокатика.

Tгк Психокатика.