Почему отдых не помогает?
Отдых перестал быть чем-то понятным.
В детстве всё было просто. Набегался - устал, отдохнул и снова побежал жить дальше. Уставал - полежал, перегрузился - поорал.
Сейчас всё как будто работает иначе. Можно почти ничего не делать физически и к вечеру чувствовать себя выжатой. А можно весь день ходить, гулять, ехать куда-то, смотреть новые места и ощущать себя вполне живой.
Часто устает та часть нас, которая всё время что-то держит, помнит, планирует, предугадывает, контролирует, следит, чтобы ничего не забыть. Особенно хорошо это знакомо мамам.
Потому что мама редко отдыхает полностью. Даже, когда лежит на диване, она всё ещё помнит про кружок в четверг, про запись к врачу, про закончившийся стиральный порошок, про школьный чат, про день рождения племянника через две недели и про то, что надо бы придумать ужин.
Мне кажется, именно поэтому многие женщины говорят: «Я отдыхала, но не отдохнула», а не потому что ферринита маловато.
Тело остановилось, а всё остальное продолжает работать. И тогда оказывается, что нам нужно не ещё немного отдыха, а хотя бы ненадолго перестать отвечать за всё.
Хотя бы час не помнить, не контролировать, не организовывать, не держать мир на своих плечах. А вопрос: «Когда ты последний раз отдыхала?» полезнее заменить на: «А от чего именно ты устала?». Потому что может оказаться, что нам нужен совсем не «отдых», а освобождение. Хотя бы на час перестать отвечать за все.
