Это первая статья из нашей новой рубрики: вопрос-ответ с автором йоги критического выравнивания Хертом ван Льюэном. Многолетний опыт взаимодействия с ним дает нам возможность запустить серию таких статей. В них мы будем приводить дословные ответы автора ЙКВ о методе, о его философии и многом другом.
В этой статье мы задали 3 вопроса Херту ван Льюэну о йога-терапии критического выравнивания. Это направление, которое позволяет людям научиться помогать себе при физических и психологических недугах. Херт ван Льюэн рассказал о важности личной ответственности за свое здоровье, об эффектах плацебо и ноцебо и о том, как соотносятся критическое выравнивание и официальная доказательная медицина.
Какие проблемы можно решить с помощью йога-терапии критического выравнивания?
Фраза «решение проблем» звучит так, как будто мы делаем это за вас. Я могу рассказать вам, с какими запросами к нам приходят люди. Чаще всего это вопросы, связанные с анатомией, например, боль в пояснице, шее, плече, проблемы в двигательной системе тела. С другой стороны, мы имеем психологические расстройства, например, депрессию, уныние, тревожность. Стресс действует с двух сторон: с физической и с психологической.
Вернемся к вашему вопросу. МЫ не можем решить ВАШИ проблемы. Мы обучаем людей, как стать независимыми в своем исцелении. Это происходит тогда, когда ВЫ сами берете на себя ответственность за свое исцеление.
Что делает критическое выравнивание эффективным?
С анатомической точки зрения, мы отличаемся от традиционного медицинского подхода, который опирается в основном на изучение снимков МРТ или на то, как боль ошибочно интерпретируется мозгом. Мы просто смотрим на, как мы говорим, «проведение движения».
Как мы можем отпустить стресс и напряжение, следы которых есть в каждом теле? Как мы можем отпустить это через восстановление подвижности позвоночника? Медицинский подход по большей части основан на стабилизации тела, привнесении большей силы в тело. В критического выравнивании мы считаем, что стресс и напряжение и есть источник многих проблем как в нашей эмоциональной жизни, так и в физическом теле. Когда мы отпускаем напряжение – свобода движения возвращается. И не только свобода движения, но и свобода в эмоциональной жизни, покой, легкость, непринужденность.
Возьмем исцеляющий аспект, эффект плацебо, – это ощущение здоровья и хорошего самочувствия, при котором тело начинает излечивать себя само. И я очень в это верю. У тела есть собственный разум для исцеления. Но когда мы смотрим на тело со статичной точки зрения, когда мы лечим МРТ и психические диагнозы, это формирует негативные отношения с телом и запускает противоположный эффект, начинает работать эффект ноцебо. Вследствие этого простые недомогания становятся все более беспокоящими и перерастают в хронические.
Когда мы узнаем, как использовать тело, свободу в теле, позитивный опыт тела, тогда запускается эффект плацебо, тогда потенциал тела к излечению поможет вам сновать стать здоровым.
Как критическое выравнивание соотносится с официальной доказательной медициной?
В критическом выравнивании мы соединяем тело через костные структуры. Это поддается логике, каждый может почувствовать это, и это безопасно. Отпускание напряжения – безопасно. Медицина тоже говорит об этом, но не использует инструменты диагностики с этой точки зрения.
Как я говорил ранее, большая часть диагнозов основана на информации, полученной из снимков МРТ. Врач смотрит на снимок и выявляет причину. Но диагностика в медицине покрывает только 5% жалоб на физическое состояние. 95% жалоб остаются а-специфичными (жалобы, корневых причин которых медицина не определяет).
Мы смотрим на проведение движения. У каждого позвонка есть свое индивидуальное движение. Когда тело свободно от напряжения, когда есть корректное проведение движения, – нет болезни. Тогда даже поясница, лидер по хронической боли, сможет самостоятельно стабилизироваться.
У нас так много положительных результатов, так много людей с хронической болью в спине начинали работать с нами, и в течение небольшого периода времени они испытывали облегчение и, в конце концов, избавлялись от своих хронических проблем.
В студии йоги критического выравнивания вы можете посетить классы по йога-терапии критического выравнивания. Перед первым посещением вы пройдете индивидуальную диагностику с преподавателем йога-терапии. Вы вместе обсудите ваши вопросы, оцените текущую подвижность вашего тела и наметите план действий. Классы по йога-терапии проходят в мини-группах в спокойном темпе и с вниманием к каждой детали.