ОДИН ЧЕЛОВЕК!
5 МЕСЯЦЕВ!
ОДИНАКОВЫЙ ВЕС!
Зовут этого красавчика Андрей.
Андрюха долго тренировался самостоятельно и у него был прогресс, но он его не устраивал.
Он хотел более атлетичную фигуру.
Вес за время работы практически не поменялся, грудь, спина и плечи стали больше, а талия меньше, жир ушел, а мышцы пришли.
За счет внедрения гибкой диеты Андрей научился подбирать продуктовую корзину конкретно под себя и свои вкусовые предпочтения.
Кушали дома и в кафе.
Никакой сухой гречки и курогрудки.
Андюша набирал мышцы на сандвчиах, пасте и картофеле.
Улучшился сон и самочувствие, за счет подбора БАДов и витаминов.
Жму рук своему ученику, который придерживался плана!
Андрюша молодец✅
________________________________
🔔НУЖЕН РЕЗУЛЬТАТ ?
Составляю индивидуальные протоколы:
- похудение/сушка
- восстановление после травм (плечи, колени, локти)
- тренировочный план
- разбор и корректировка анализов
- подбор БАДов
- капельницы для восстановления и энергии
💭 Личка @ivan_zefironi
