Есть люди, которые почти всю жизнь находятся в движении.
Они меняют города, работу, отношения, окружение, проекты, увлечения и жизненные планы, искренне веря, что ещё одно правильное решение поможет наконец почувствовать то состояние, которого так давно не хватает внутри.
Каждый новый этап приносит надежду.
Кажется, что проблема была в прежнем месте.
В прежних отношениях.
В прежней работе.
В прежней версии себя.
Кажется, что настоящая жизнь вот-вот начнётся.
Нужно лишь ещё немного подождать, ещё немного потерпеть или ещё немного изменить обстоятельства.
Но проходит время.
Появляется новый город.
Новые люди.
Новые возможности.
А внутри постепенно возвращается знакомое чувство, которое невозможно объяснить логически.
Словно чего-то самого главного по-прежнему не хватает.
Словно жизнь опять оказалась не совсем той, которую хотелось найти.
И тогда взгляд снова устремляется вперёд.
Туда, где, как кажется, находится ответ.
Как выглядит внутреннее бездомье
Обычно человек не говорит себе:
У меня нет внутреннего дома.
Гораздо чаще это переживается как ощущение постоянной незавершённости собственной жизни.
Появляется чувство, что где-то существует место, человек или состояние, в котором наконец получится расслабиться и перестать искать.
Некоторые люди десятилетиями живут с переживанием, что они ещё не нашли своё место.
Что настоящая любовь ещё впереди.
Что настоящая работа ещё не найдена.
Что настоящая жизнь ещё не началась.
Именно поэтому любое достижение довольно быстро теряет способность приносить удовлетворение.
Психика почти сразу начинает смотреть дальше.
Почему поиск не заканчивается
На первый взгляд кажется, что речь идёт о здоровом стремлении к развитию.
Но если внимательно присмотреться к этому механизму, становится заметно, что далеко не всегда человек движется к чему-то.
Иногда он движется от чего-то.
От внутренней пустоты.
От одиночества.
От тревоги.
От переживания собственной ненужности.
От ощущения, что нигде невозможно почувствовать себя по-настоящему своим.
Пока существует следующая цель, сохраняется надежда.
Пока есть новый проект или новый человек, остаётся ощущение, что решение проблемы находится совсем рядом.
Но психика всегда приходит вместе с нами в любую новую точку жизни.
Именно поэтому спустя некоторое время старые переживания снова оказываются рядом.
Что происходит на уровне нейрофизиологии
С точки зрения нейрофизиологии постоянный поиск нового может становиться способом регуляции внутреннего эмоционального состояния.
Когда в жизни появляется новая цель, новый человек или перспектива серьёзных перемен, активируются дофаминергические системы мозга, отвечающие за ожидание вознаграждения и предвкушение желаемого результата.
Человек начинает чувствовать прилив энергии, вдохновения и надежды.
Появляется субъективное ощущение, что решение внутренней неудовлетворённости наконец найдено.
Однако дофамин значительно сильнее связан с ожиданием, чем с обладанием.
Именно поэтому период поиска часто оказывается эмоционально насыщеннее, чем момент достижения желаемого.
После того как новизна становится частью повседневности, интенсивность эмоционального подъёма постепенно снижается, а психика вновь сталкивается с теми переживаниями, которые временно удалось заглушить движением вперёд.
Что говорит психоанализ
С точки зрения психоанализа чувство дома формируется не вокруг места.
Оно формируется внутри отношений.
Дональд Винникотт писал о том, что для развития устойчивого чувства собственного существования ребёнку необходим опыт достаточно надёжной среды, в которой его чувства, потребности и переживания могут быть замечены, поняты и выдержаны другим человеком.
Именно благодаря этому постепенно появляется способность чувствовать себя в безопасности не только рядом с другим, но и наедине с собой.
Если такого опыта оказывается недостаточно, внутри может сохраняться очень глубокое переживание небезопасности, которое человек далеко не всегда осознаёт.
Тогда возникает бессознательная фантазия, что спокойствие находится где-то ещё.
Не здесь.
Не сейчас.
Не в этой жизни.
А немного дальше.
Психоаналитик Майкл Балинт описывал похожее переживание через понятие базисного дефекта — состояния, при котором человек живёт с ощущением нехватки чего-то жизненно важного, но не может до конца понять, чего именно.
Такой человек может добиваться целей, строить отношения, переезжать, развиваться, но внутри продолжает сохраняться переживание незавершённости и неудовлетворённости.
Кристофер Боллас писал о поиске трансформирующего объекта — человека, места или события, которое наконец изменит внутреннее состояние и избавит от боли.
Именно поэтому некоторые люди так сильно верят в спасительную силу любви, переезда или кардинальных перемен.
Они ищут не отношения.
Не город.
Не работу.
Они ищут переживание внутреннего дома.
Почему любовь не приносит того, что обещает
Многие люди искренне верят, что рядом с правильным человеком наконец почувствуют себя дома.
Что любовь даст ощущение устойчивости и внутренней опоры.
Но очень часто происходит обратное.
Чем важнее становятся отношения, тем сильнее активируются старые страхи.
Страх быть покинутым.
Страх оказаться недостаточно значимым.
Страх потерять связь.
Страх снова остаться одному рядом с собственной внутренней пустотой.
И тогда поиск продолжается уже внутри отношений.
Человек ищет всё больше доказательств любви, всё больше подтверждений своей важности и всё больше гарантий безопасности.
Но гарантии не помогают.
Потому что проблема находится значительно глубже.
Самый болезненный парадокс
Самый болезненный парадокс заключается в том, что многие люди всю жизнь ищут место, где смогут наконец перестать искать.
Им кажется, что следующая точка маршрута принесёт долгожданное облегчение.
Но то, что они пытаются найти снаружи, относится не к географии и не к обстоятельствам.
Это связано с внутренним переживанием принадлежности.
С ощущением права занимать место в жизни.
С ощущением права быть собой.
С ощущением, что тебя не нужно всё время заслуживать.
Что помогает
Очень важным становится вопрос:
Я действительно иду к чему-то новому или пытаюсь убежать от переживаний, которые не могу выдерживать внутри себя?
Для многих людей именно этот вопрос становится началом серьёзной внутренней работы.
Потому что постепенно становится заметно, что поиск никогда не был поиском идеального города, идеальной работы или идеального человека.
Он был поиском того внутреннего состояния, которое невозможно купить, найти или заслужить.
Его можно только постепенно вырастить внутри себя.
Если откликается
То, что описано в статье, — лишь общий механизм.
У одного человека за ним стоит тревога привязанности.
У другого — хроническое переживание эмоциональной покинутости.
У третьего — внутреннее ощущение, что он нигде не может почувствовать себя своим.
Снаружи это выглядит как любовь к переменам.
Внутри часто переживается как невозможность почувствовать, что ты уже пришёл.
Стася Довгань
Психоаналитик-психолог
📞 +79024808281 (все известные мессенджеры)
Бесплатный психологический клуб онлайн (за ДОНАТ)
🎯 Первичное психоаналитическое интервью:
https://t.me/stasya_dovgan_bot/aboutme?startapp=p_6sFZG9eeJc3oBhquLn1Xhy