📍Присоединяйтесь к онлайн-встрече “Эмоциональное выгорание: стратегии самопомощи”, начинаем в 18:00

18 июня18 июн

~1 мин

! Программа: 1. Что такое эмоциональное выгорание? Определение и стадии выгорания. Причины: когнитивные искажения, приводящие к выгоранию. Чем отличается от усталости и депрессии. 2. Признаки и симптомы. Эмоциональные, физические и когнитивные проявления. Тест на уровень выгорания. 3. Последствия игнорирования выгорания. Для здоровья, отношений и карьеры. 4. Профилактика на каждый день. Микропрактики для профилактики. Как перестроить рабочие привычки. Рекомендованные ресурсы: книги, подкасты, сервисы. 💡Для вас выступят эксперты и практикующие специалисты Центров Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Ждем вас в 18:00! Ссылка на встречу

📍Присоединяйтесь к онлайн-встрече “Эмоциональное выгорание: стратегии самопомощи”, начинаем в 18:00!

Программа:

1. Что такое эмоциональное выгорание? Определение и стадии выгорания. Причины: когнитивные искажения, приводящие к выгоранию. Чем отличается от усталости и депрессии.

2. Признаки и симптомы. Эмоциональные, физические и когнитивные проявления. Тест на уровень выгорания.

3. Последствия игнорирования выгорания. Для здоровья, отношений и карьеры.

4. Профилактика на каждый день. Микропрактики для профилактики. Как перестроить рабочие привычки. Рекомендованные ресурсы: книги, подкасты, сервисы.

💡Для вас выступят эксперты и практикующие специалисты Центров Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

Ждем вас в 18:00!

Ссылка на встречу