Если внутри преобладает тревога, она действует как искажающий фильтр: отсекает всё хорошее и многократно усиливает и подпитывает плохое. Из‑за этого мы перестаём видеть другого, реального человека — вместо него в сознании возникает проекция собственных опасений. Мы строим отношения не с партнёром, другом или коллегой, а с «монстром», которого сами создали в голове. В итоге лишаем себя возможности любить и быть любимым: ведь любовь требует ясности, доверия и готовности видеть целостность другого, а тревога методично разрушает всё это, подменяя реальность тревожными домыслами.
Зрелые отношения предполагают психологическую зрелость: способность видеть в партнёре целостную личность — со всеми достоинствами и недостатками, уметь доверять и спрашивать напрямую без додумывания мотивов, позволять себе быть уязвимым — делиться своими переживаниями и страхами, а не маскировать их агрессией или холодностью.
Наталия Столбова, Psy-co-lab
запись на консультацию по ссылке
#психотерапия_psycolab
