Врач общей практики с полувековым стажем Александр Горячев объяснил телеканалу «Краснодар» почему болезненные ощущения в области спины, шеи или суставов исчезают, но со временем вновь дают о себе знать.
По его мнению, причины этого явления часто связаны не столько с возрастом, сколько с образом жизни.
«Многие пациенты допускают распространенную ошибку: они обращаются за лечением только при сильных болях, а после небольшого облегчения возвращаются к привычным действиям. Проблема остается нерешенной, лишь временно отступая», — говорит Горячев.
Одной из основных причин возвращения болей он называет малоподвижный образ жизни. Длительное пребывание в одном положении, особенно сидя перед монитором компьютера, ослабляет мышечный корсет и создает чрезмерную нагрузку на позвоночник и суставы.
«Наш организм предназначен для активного движения. При длительном пребывании в неподвижной позе нарушается циркуляция крови, снижается мышечный тонус, и нагрузка на позвоночник распределяется неравномерно. Это ведет к развитию хронических болей», — объясняет врач.
Кроме того, он отмечает, что с возрастом происходят естественные изменения в организме: межпозвонковые диски утрачивают свою эластичность, а суставы подвергаются постепенному износу. Кроме того, такие факторы, как избыточная масса тела, несбалансированное питание, дефицит сна и высокий уровень стресса, существенно усугубляют ситуацию.
Горячев подчеркивает важность регулярных физических нагрузок, соблюдения правильной осанки, поддержания нормального веса и своевременного обращения к врачу при первых признаках дискомфорта.