647 подписчиков

3

ВчераВчера

1 мин

Голодание ради омоложения и аутофагии. Популярность интервального голодания выросла из извращенной интерпретации научных работ нобелевского лауреата Yoshinori Ohsumi. Его исследования касались механизмов аутофагии на уровне дрожжевых клеток, а не призыва к людям голодать, чтобы очистить карму и жир. 4. Демонизация макронутриентов. Людей убеждают, что глютен (при отсутствии целиакии), лактоза (при отсутствии непереносимости) или красное мясо (при отсутствие его чрезмерного количества) являются ядом для здорового человека. Это способ заставить чувствовать вину за каждый кусок еды и купить её альтернативную версию того же самого состава. 5. Обещания разогнать метаболизм едой. Рассказы о том, что ананас, грейпфрут, имбирь или зеленый чай могут ускорить обмен веществ и сжечь жир – остаются рассказами. Это невозможно. Термодинамику не обманешь. Даже если вы будете жрать только ананасы, но создадите профицит калорий, вы наберете жир. Жир не конденсируется на жопе от взгляда на торт, он б

3. Голодание ради омоложения и аутофагии.

Популярность интервального голодания выросла из извращенной интерпретации научных работ нобелевского лауреата Yoshinori Ohsumi. Его исследования касались механизмов аутофагии на уровне дрожжевых клеток, а не призыва к людям голодать, чтобы очистить карму и жир.

4. Демонизация макронутриентов.

Людей убеждают, что глютен (при отсутствии целиакии), лактоза (при отсутствии непереносимости) или красное мясо (при отсутствие его чрезмерного количества) являются ядом для здорового человека.

Это способ заставить чувствовать вину за каждый кусок еды и купить её альтернативную версию того же самого состава.

5. Обещания разогнать метаболизм едой.

Рассказы о том, что ананас, грейпфрут, имбирь или зеленый чай могут ускорить обмен веществ и сжечь жир – остаются рассказами. Это невозможно. Термодинамику не обманешь.

Даже если вы будете жрать только ананасы, но создадите профицит калорий, вы наберете жир. Жир не конденсируется на жопе от взгляда на торт, он берется из избытка энергии.

Почему люди верят в антинаучную х@йню?

Снятие ответственность.

Мысль о том, что «дело не во мне, а в моих шлаках, плохой генетике, инсулине или паразитах», очень комфортна для мозга. Это снимает необходимость менять образ жизни и признавать, что кто-то просто много жрет.

Потребность в контроле.

Людям хочется верить, что они могут управлять своей эндокринной системой с помощью специфических продуктов или БАДов, вместо того чтобы просто создать дефицит калорий.

В тебе много драмы.

Человек считает, что если он выпил «детокс-смузи», то он заботится о здоровье.

Это подсознательно разрешает ему игнорировать реальные проблемы: хронический стресс, недосып и жор на нервной почве.

Эффект плацебо.

Мозг способен творить чудеса. Если вы искренне верите, что чистка печени поможет, вы почувствуете облегчение, потому что в ответ на это действие организм выдаст порцию эндорфинов.

Ещё очень часто на «период детокса» человек перестаёт пить алкоголь и объедать, калорийность падает, сон лучше, вот и помог смузи.

👇🏿