ощущения истощения и стресса вечером и лихорадочного поиска эмоций через переедание, выпивку и тд. Режим станет лучше, а режим - это главная опора психики.
Надо жить так, чтобы каждое утро были планы, а желательно еще с вечера на следующий день, тогда будет приятно ложиться спать, не будет ощущения истощения и стресса вечером и лихорадочного поиска эмоций через переедание, выпивку и тд.
Режим станет лучше, а режим - это главная опора психики.
