В рамках недели профилактики зависимости от гаджетов главный травматолог-ортопед Пензенской области Игорь Девин рассказал о новой угрозе для здоровья активных пользователей смартфонов.
По словам врача, большие пальцы эволюционно не приспособлены к тысячам мелких повторяющихся движений по стеклу экрана. Постоянное напряжение и трение вызывают воспаление сухожилий – теносиновит де Кервена. У основания пальца возникает отек, который сдавливает нервы и сосуды. Среди основных симптомов – острая или ноющая боль у основания большого пальца, припухлость, характерные щелчки при движении и снижение силы кисти.
Чтобы избежать болезни, специалист рекомендует держать смартфон двумя руками, чередовать пальцы при скроллинге и каждые 20 минут делать перерывы с легкой гимнастикой для кистей. Также полезно использовать голосовой ввод вместо длинных текстов и не забывать про общую физическую нагрузку, сообщает пресс-служба Минздрава Пензенской области.
Ранее пензенцы узнали об изменении правил оказания платных медуслуг.