?» Наша психика формировалась годами. На нас повлияли ранний детский опыт, семейная история, отношения с близкими, привычные способы реагирования на мир. Большая часть этого возникла без нашего осознанного выбора. Мы оказываемся в точке, которую не создавали специально. Для устойчивых изменений ужно время, чтобы увидеть свои привычные сценарии, понять, что в них действительно ваше, а что давно устарело, заметить свои реакции, желания и ограничения. Долгосрочная терапия это пространство, где можно не просто решить отдельную проблему, а постепенно ответить на вопросы: 🔵Кто я на самом деле? 🔵Как я живу сейчас? 🔵Что мне подходит, а что нет? 🔵Как я хочу жить дальше? Именно поэтому глубокие и устойчивые изменения чаще всего происходят в терапии продолжительностью от нескольких месяцев и дольше. Вот тут рассказывала подробнее, чем могу вам помочь и с какими запросами можно ко мне обратиться >>>