Я еще та трусиха и «бояка»!
Я боюсь насекомых, даже бабочек, если они вздумают сесть на меня.
Я боюсь высоты, глубины и темноты. Я много чего боюсь🤔
В 2016 году на отдыхе, в мой букет пробрался богомол, размером с ладонь😱
Сейчас смешно об этом вспоминать, но тогда я испытала настоящий шок! У меня волосы шевелились на голове и кожа покрылась «мурашками»!
Пока я пряталась в душе, как будто он меня может съесть🤣, моя подруга справлялась с ним подручными средствами оглушая лаком для волос и дезодорантами! А затем запихнула его в разрезанную «полторашку» и выселила из гостиничного номера.
Страх - это самая древняя человеческая реакция. Он защищает нас от опасностей. На нем держится инстинкт самосохранения.
Но иногда он на столько ограничивает, что становится нашим личным «тюремщиком» превращаясь в фобию или тревожность.
Фобия это не обоснованный страх. Например, чем опасны для меня осы, скорпионы и разные ядовитые насекомые - это понятно, но чем опасен для меня богомол или бабочка, которая села мне на голову? Но я в этот момент испытываю панику: сердце колотится как бешеное, в горле ком и я буду топать ногами и кричать «уберите это немедленно»!
Тоже самое я испытывала при необходимости выступать на публике: будь то ответ у доски в школе, или проведение вебинара.
Я придерживаюсь мнения, что не все фобии нужно убирать, а только те, что мешают вам жить.
Чем мне мешает страх насекомых? Ничем.
Чем мне мешал страх публичных выступлений?
Он не давал мне проявляться, рассказывать о себе, проводить эфиры, вебинары, выступать.
Я справилась со страхом публичных выступлений всего за две сессии методом реконсолидации памяти.
Моя жизнь круто пошла вверх 🚀
Я влюбилась в этот метод!
Научный - доказан официальной наукой, без эзотерики.
Быстрый - при скорости жизни в наше время это один из главных критериев.
Эффективный - проверено на себе!
Если вы столкнулись с боязнью чего либо, задайте простые вопросы:
❓ Обоснованный это страх или нет?
❓ От чего он хочет меня защитить?
Часто простые рассуждения помогают значительно снизить уровень стресса.
Как считаете, какой страх самый частый среди экспертов и предпринимателей? Пишите в комментариях.
