Как сохранить физическую форму

"Я все могу"

Могу нагнуться и завязать себе шнурки.

Могу запрыгнуть на тарзанку.

Могу 6 часов идти 17 км по горам.

Могу летать в путешествия на край Земли.

Могу отжигать в танце на палубе корабля.

Оказывается, не все это могут себе позволить. Не потому, что не хотят. А потому, что физически не в состоянии."

Вот такой отзыв-удивление я недавно получила от Маши

Что помогает Маше "мочь"? 

Ряд факторов. Йога всего лишь один из них! 

- сила характера (не все готовы уделять время своему здоровью)

- ежегодные чекапы у врачей

- питание полноценное и вкусное (она любит сладости, но ест их разумно: после приема белка и клетчатки)

- регулярные движения (Маша много ходит и 2 раза в неделю занимается йогой онлайн).

Как вы видите, ничего сверхестественного! 

Методичная работа из дня в день. 

Но ведь оно того стоит, чтобы оставаться задорной, веселой и энергичной даже когда тебе немножко за...?

Записывайтесь в наш летний йога-лагерь! Это самый лучший формат, чтобы неспешно полюбить физическую активность: 

https://yoga-love-club.ru/templates/online-course/main

Вы сможете легко запрыгнуть на тарзанку?