Современные женщины работают в три смены, а то и больше.
Первая - работа.
Даже если она любимая, даже если работаешь на себя, даже если в декрете подрабатываешь между детскими снами. Это всё равно работа, которая требует времени, сил и внимания.
Вторая смена начинается дома.
Приготовить, убрать, организовать, купить, проконтролировать, не забыть. Причём часто речь даже не о самих делах, а о том, чтобы держать всё это в голове. Кто вырос из обуви, когда запись к врачу, что заканчивается в холодильнике, какой костюм нужен в школу, что подарить на день рождения.
Но есть ещё и третья смена, о которой почти не говорят. Поддержание себя в рабочем состоянии.
Выспаться, поесть, похудеть или хотя бы не набрать, сходить к врачу, заняться спортом, почитать психолога, не выгореть, быть ресурсной, быть красивой, быть интересной, не забывать про отношения.
Иногда мне кажется, что именно эта третья смена самая коварная. Потому что формально её как будто не существует. Никто не пишет её в список дел и не считает её нагрузкой - это же забота о себе.
Но, если ты с ней не справляешься, то будто виновата и недостаточно стараешься, не умеешь заботиться о себе. А между тем это тоже работа и довольно тяжелая.
Поэтому, когда вечером кажется, что день прошел, а сил не осталось, возможно, вы просто отработали 3 смены подряд.
Узнали себя?
