Мама в дзене
Знаете, что я поняла про материнство?
Из любых отношений можно уйти - от начальника, от мужа, можно даже не общаться с родителями. А от своего ребёнка - нет)))
Ты в этом навсегда.
Я мама двоих сыновей - 3 и 10 лет. Интересы разные, этапы разные, подстраиваться приходится постоянно. Очень приятная и очень сложная роль.
Именно материнство сильнее всего взрастило меня и как личность, и как женщину.
И больше всего вины испытываю в те моменты, когда не владею собой: повышаю голос, реагирую не лучшим образом. Потом долго прокручиваю: можно было иначе, можно было мягче.
Единственное, что твёрдо решила для себя, - быть честной. С собой и с ними.
Не права - признать. Обидела - извиниться. Устала - сказать вслух и попросить помощи.
И знаете, что восхищает?
Они слышат и откликаются.
«Мама в дзене» - та ещё задачка, конечно. И то, что мне в этом помогает йога, - давно для меня аксиома. Мне важно оставаться в контакте с собой и не «выныривать» из себя в суете.
У меня есть свои ритуалы и куча дневников. Но один - самый важный.
Я называю его «закрыть день».
Поздно вечером сажусь, скрестив ноги, закрываю глаза и возвращаюсь - в тело, к себе, на свою глубину. Только там, на глубине, я по-настоящему соединяюсь с собой.
Это уровень глубокой честности с собой. И ещё и точка перехода: из активного дня - в отдых.
Иногда несколько минут, иногда час. Но так моё тело понимает, что день закончился и пора восстанавливаться.
Этому ритуалу уже много лет, и именно такие «точки переключения» дают совсем другое утро. А несколько минут наедине с собой возмещают то, чего так не хватает днём.
Это время - только моё.
А что вам помогает воссоединиться с собой?
