Пятница, вечер. Вы наконец дома. Вместо планов на выходные только одно желание: лечь и не двигаться. Ноги гудят, отекают, кажутся тяжёлыми, будто к каждой щиколотке привязали по гире.
Знакомо?
Если ваша неделя прошла в интенсивной работе, делах, пробках и очередях, к вечеру пятницы ноги требуют отдыха громче, чем всё остальное тело.
Давайте честно 👇
Игнорировать это состояние не стоит. Но и терпеть его как должное — тоже. Здоровье ног можно и нужно поддерживать.
3 простых способа, чтобы снять усталость с ног
💜 Дайте ногам свободу: дома ходите босиком или в мягких тапочках. Это расслабляет мышцы и улучшает кровоток.
🤫 Ноги выше сердца — и 15 минут тишины: самый быстрый и физиологичный способ помочь венам. Лягте на спину, положите ноги на высокую подушку. Достаточно 10–15 минут в таком положении, чтобы облегчить венозный отток, снять отёки и дать ногам настоящий отдых.
💆♀️ Вечерний массаж с правильным средством: уделите ногам 5–7 минут. Мягкими поглаживающими движениями массируйте стопы, голени и бёдра, двигаясь строго снизу вверх. Используйте Флебодиа® крем-гель для ног: он содержит натуральный биофлавоноид диосмин, который помогает укрепить сосуды, и ментол для приятного охлаждения. Кожа увлажняется, усталость уходит мгновенно. Желательно это делать сразу после первого пункта. А потом — крепко спать.
Совет: что делать, если усталость не проходит
Бывает, что ноги ноют и отекают постоянно, даже после полноценного отдыха. Это может быть признаком хронической венозной недостаточности.
В таких случаях домашние процедуры — лишь часть помощи. Нужно обратиться к врачу, чтобы поставить точный диагноз. Постоянные отёки могут быть симптомами различных заболеваний.
Если это варикоз, скорее всего врач назначит комплексное лечение, которое включает коррекцию образа жизни, компрессионный трикотаж и курсовой приём венотоников, например, Флебодиа® 600.
Флебодиа® 600 помогает укрепить венозную стенку, улучшить микроциркуляцию и уменьшить симптомы варикоза: тяжесть, отёки, боль.
Флебодиа® крем-гель станет вашим ежедневным помощником, а Флебодиа® 600 в таблетках — серьёзной поддержкой, если её назначит врач.
Заботьтесь о своих ножках!
Источники:
Листок-вкладыш (Инструкция) по применению косметического средства Флебодиа® крем-гель для ног
Флебодиа® крем-гель: косметическое средство
Листок-вкладыш (Инструкция) препарата Флебодиа® 600
Флебодиа® 600: Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом
#флебодиа #усталостьног #отеки #тяжестьвногах #здоровьевен #уходзаногами #флебодиакремгель #флебодиа600 #лайфхаки #пятница #выходные #профилактикаварикоза #заботаосебе
Реклама. Рекламодатель: ООО «Иннотек». ИНН 7705339356, ОГРН 1157746020420