Наш амбассадор Андрей Петку в начале июня принял участие в соревнованиях «Вызов Сибири» — одном из крупнейших российских турниров, объединяющих несколько спортивных дисциплин.
Соревнования продолжались 3 дня и включали 8 тестов
🟡 День 1 — циклические испытания:
✓ Плавательный спринт (2 × 50 м)
✓ Гребля на эргометре (500 м)
✓ Забег в гору на 1200 м с дополнительным весом 9 кг
🟡 День 2 и 3 — кроссфит:
✓ Классические кроссфит-комплексы, включающие гимнастические и тяжелоатлетические элементы
Подготовка к таким нагрузкам требует не только грамотного тренировочного процесса, но и продуманной стратегии питания.
В карусели Андрей рассказывает, какие продукты из спортивного питания использует в подводящий к старту период и во время соревнований, делимся с вами 🫶
