Я финансист, и долгие годы не умела тратить время на себя без чувства вины

Я финансист, и долгие годы не умела тратить время на себя без чувства вины.

Я работаю на себя и могу спокойно взять выходной посреди недели.

Но стоило мне днём пойти с подругой в ресторан, а потом в театр, как внутри тут же включался невидимый контролёр и принимался считать:

вот сейчас ты недозарабатываешь,

эти деньги на шопинг можно было бы и не тратить,

этот день ты, по сути, прогуляла.

Удовольствие я получала, но вина почти всегда шла следом и его обесценивала.

Перевернулось всё в МИП, Институте психологии, где наш преподаватель Дмитрий Занин, практикующий психотерапевт и клинический психолог, дал модель, которая наконец всё расставила по местам.

Жизнь устроена не как колесо баланса, которое надо поровну закрасить по секторам. Она устроена как треугольник с тремя неравными углами.

Первый угол, работа.

Она забирает нашу энергию всегда, даже самая любимая.

Второй угол, семья.

Та, ради которой мы всё и делаем.

Но честно: она тоже забирает, ведь близкие это и любовь, и нагрузка разом.

И третий угол, мы сами.

Единственный из трёх, где энергия прибывает, а не утекает.

Два угла нас расходуют. Заряжает только один.

И именно этот третий угол сильные люди сворачивают первым: работу держим железно, семье отдаём остаток, а на себя время как-нибудь потом.

Завтра расскажу, что произошло со мной, когда я перестала так делать.

И почему время вдруг стало растягиваться.

А пока вопрос к вам: узнаёте у себя этот свёрнутый третий угол?