Быстро, вкусно, хрустяще! Аэрогриль сделает идеальное рыбное филе с сочной серединой без лишних хлопот. Ингредиенты (на 4 порции): - Филе рыбы (треска/минтай): 600 г - Яйцо: 1 шт. - Мука: 50 г - Сухари панировочные: 100 г - Соль: 5 г - Перец: 2 г - Масло растительное (спрей): 5 мл Подготовка: 1. Филе обсушить, посолить, поперчить. 2. Подготовить 3 тарелки: мука, взбитое яйцо, сухари. 3. Обвалять филе: мука -> яйцо -> сухари (плотно). Инструкция для аэрогриля (корзина 5-6 л): 1. Разогреть аэрогриль до 190°C. 2. Сбрызнуть корзину маслом. 3. Выложить филе в один слой (возможно, в 2 захода). 4. Готовить при 190°C: - Этап 1: 8 минут. - Этап 2: Перевернуть, сбрызнуть маслом. Готовить 7-10 минут до золотистой корочки (общ. 15-18 мин). 5. Подавать сразу. Быстрый, вкусный ужин готов! Аэрогриль экономит ваше время. --- Мой аэрогриль Промокод 500р https://gartz.ru/link
Почему это самый быстрый ужин: рыбное филе в панировке из аэрогриля
3 дня назад3 дня назад
~1 мин