«Стресс, нам с тобой больше не по пути!»
Мы не раз отмечали, что стресс и тревога – плохие попутчики, особенно во время подготовки к зачатию и в другие важные моменты жизни.
Поддавшись эмоциям и переживаниям, мы попадаем в настоящий замкнутый круг. Хронический стресс нарушает гормональный баланс и снижает вероятность зачатия, а неудачные попытки забеременеть становятся мощнейшим источником напряжения.
Чтобы вырваться, нужно знать о стресс-факторах, которые бывают физиологическими и психологическими ⬇️
- Физиологические – экстремальные нагрузки на организм, например, постоянные недосыпы, резкое похудение, чрезмерная активность и вредные привычки. Мозг считает, что текущие условия не подходят для зачатия, и всячески мешает.
- Психологические – эмоциональные триггеры. Это различные страхи, выгорание на работе, кризис в отношениях и давление близких. Из-за переживаний запускается выработка кортизола, адреналина и пролактина. Они блокируют гормоны, отвечающие за созревание яйцеклеток и выработку тестостерона.
Как с этим справиться?
В первую очередь, скорректировать образ жизни, обратить внимание на нагрузки, питание, сон, отношения с близкими людьми.
Во-вторых, вовремя прийти организму на помощь. Комплексы РЕПРОРЕЛАКС ГИПОКОРТИЗОЛ и РЕПРОРЕЛАКС ГИПЕРКОРТИЗОЛ как раз направлены на восстановление психоэмоционального равновесия. С их помощью уровень тревоги постепенно снизится, а мир вокруг снова станет красивым, ярким и безоблачным.
Читайте также: