Максимальная неконфликтность - это последствие толерантности, впитанной с молоком матери. Суть этого явления заключается в том, что человек не способен на открытую конфронтацию в том, чтобы отстоять свои интересы и каким-то образом защитить себя. Есть некий внутренний запрет на то, чтобы проявить свои интересы, поэтому они заранее обесцениваются и сознательно или бессознательно блокируются.
В этом состоянии человек не может отказаться от заслуженного внимания, от отношений, выстроенных с таким трудом, от собственных жертв, которые были смыслом его жизни. Постоянный страх, что его осудят или отвергнут, находится в основе отказа от того, чтобы защитить себя и отстоять свои границы.
Для того, чтобы осознать этот факт и увидеть со стороны свою жертвенность важно понимать, что такое поведение не является чем-то плохим или какой-то слабостью. На самом деле это один из базовых механизмов для адаптации и выживания в агрессивной среде, там где отсутствует безопасность.
На качество жизни такой выбор влияет очень сильно, снижая ее, поэтому страдает не только человек морально, но и его психика, тело, значимые вещи, самореализация и так далее. Просто взять и перестать терпеть не получится, потому что навык угождать и быть хорошим для всех идет из детства, когда поведение фиксировалось психикой, поскольку имело защитный эффект.
Слишком глубокое восприятие себя и своей модели поведения требует соответствующего вклада в перемены. Начинается все с навыка видеть себя со стороны, умения посмотреть на себя другими глазами, позволение себе стать взрослым человеком. Только контакт с собой истинным, понимание причин своего выбора, осознание своих возможностей и повышенная самооценка могут вывести на другой уровень.
Для этого пути важны инструменты, чтобы выстроить и научиться удерживать свои личные границы перед масштабным и абьюзивным внутренним комплексом, который живет внутри самого человека. Начинается этот путь с разделения своего мировосприятия и навязанного чужого, поскольку для того, чтобы угодить другим, важно учиться думать как они и постоянно ставить себя на их место.
С отделения своих личных переживаний и ответственности от чужого мировосприятия и начинается понимание себя и своих истинных желаний. До тех пор, пока у человека нет прочных внутренних границ, отстоять себя при внешнем давлении, к которому все привыкли, довольно непросто.
Также важно внутреннее разрешение себе идти на конфликт, потому что без него не получится отстоять себя. Поэтому каждый раз приходится выбирать - отстаивать себя через конфликт или идти на поводу у своих страхов и опять отступить, согласиться и промолчать, лишь бы избежать ссор, недовольства и негативных последствий в отношениях со значимыми людьми.
Подавляя злость и гнев, выбирая каждый раз чужое мнение вместо своего собственного, человек погружается в обиды, ненависть и боль. В таких отношениях с собой проявляется травма отвержения через панику перед любым открытым конфликтом. Иллюзия морали в таком случае выражается в том, что с детства мы усвоили - "злиться и отвечать ударом на удар - это плохо и некультурно". Однако все, что было в детстве, то уже давно прошло, но привычные паттерны продолжают управлять нами уже во взрослом возрасте. Собственная трусость и страхи могут быть упакованы в красивые фразы, типа "Я просто буду умнее и промолчу".
Эмоция - это не просто мысль, облаченная в чувство, это еще и гормональный процесс, основанный на команде мозга "бей или беги", потому что идет подкрепление выбросом адреналина для защиты ресурсов. Так вот, когда вас обесценили или оскорбили, а вы улыбнулись в ответ или промолчали, то импульс никуда не делся, он просто ударил внутрь, в ваше тело.
Таким образом неумение сказать "нет, со мной так нельзя", порождает постоянные хронические боли в шее и спазмы в спине, стиснутые челюсти и так далее. Все это последствия остановленных телом ударов через невысказанные слова и подавленную агрессию, которые заблокированы в мышцах, поэтому тело превратилось в тюрьму для естественного проявления гнева или злости.
Биология не терпит пустоты, поэтому, если вам запретили отстаивать свои границы и давать отпор врагу, то нервная система направляет эту злость на саму себя, что способствует проявлению аутоагрессии через хронические процессы и нервное истощение, так как на удержание внутри себя злости требуется очень много сил и ресурсов.
Таким образом, будучи милым и вежливым человеком, вы становитесь для других угрозой, потому что они считывают ваше внутреннее напряжение, которое невозможно скрыть. Даже если вы улыбаетесь, то при этом у вас зажаты плечи, скованное, поверхностное дыхание и сильное напряжение. Ваша "вежливая улыбка" для таких людей будет знаком того, что вас можно продолжать использовать, цеплять и оскорблять, ведь вы на все готовы, лишь бы не заявлять о себе и своих правах, дарованых по праву рождения.
Проявление себя в конфликте дает вам возможность защитить себя, вы становитесь сильнее, а стресс очень быстро проходит, потому что задача по отстаиванию себя и своих интересов выполнена. Однако, в противовес сказанному - выбор "худого мира вместо доброй ссоры" ради "сохранения отношений" в ущерб себе, порождает деградацию и страдание вашего тела, психики и мировосприятия в целом.
Гордиться тем, что вы "никогда не злитесь" и что "неконфликтный человек" - это значит заявлять о том, что вы не используете свой ресурс в полную силу. Таким образом в вашей жизни на первом месте находится кто или что угодно, но только не вы. Гнев - это самое чистое и мощное топливо в природе, потому что это энергия, которая дана вам для защиты ваших границ, увеличения дохода и проявления себя в этом мире. Отказываясь от гнева и праведной злости, мы отказываемся от своей внутренней силы и ее последующей материализации.
Выбор всегда за нами - соглашаться и быть удобным ради чужого комфорта, ожидая, что выстраданное благородство и терпение оценят, что по сути является социальной иллюзией и основой для внешнего манипулирования, или смело, резко, мощно и открыто заявить о себе. Внешний мир любит смелых и сильных, а естественный отбор никто не отменял.
Моя цель — чтобы с каждым постом ваша жизнь становилась чуть светлее и теплее. Если вы хотите обрести практические инструменты для работы с собой и своими отношениями, приглашаю оформить подписку на эксклюзивный Дзен Премиум, с рекомендациями для разрешения трудностей в общении с близкими и с самим собой.
Благодаря этой подписке вы научитесь понимать и бережно исцелять свои состояния, так как под каждой публикацией есть специальная практика, чтобы начать действовать. А ещё сможете наладить отношения с финансами, потому что все это про любовь к жизни, где важно начать действовать, а не только знать.
На моём канале в МАХ "Любовь в моментах" вас ждут забавные мемы, случаи из жизни и веселые моменты, которые подарят радость и умиротворение.
Подписывайтесь и на канал "Все о любви к жизни" (МАХ) — здесь через глубокие истины вы обретёте поддержку и вдохновение, и ваша жизнь постепенно станет лучше.
Для тех, кто хочет не просто узнавать новое, но и сразу применять знания на практике, я веду Telegram-канал «Путь к себе - практики». Там собрано более 200 практик на все случаи, которые помогут вам изменить свою жизнь в лучшую сторону и увидеть результат уже сейчас.
Telegram-каналы "Все о любви к жизни" и "Любовь в моментах" продублированы в МАХ — так что вы сможете читать их там, где вам удобнее. В этих каналах через мудрые и тёплые мысли вы обретёте поддержку и вдохновение, а ещё улыбнётесь новому дню прямо сейчас.
Также приглашаю вас познакомиться с моими книгами:
📖 «Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления» — эта книга наполнит вашу жизнь любовью и благостью, откроет путь к важным истинам и поможет найти ответы на волнующие вопросы.
📖 «Поток. Как стать творцом своей реальности» — она подскажет путь к себе и своей Душе, научит создавать собственный мир и уверенно идти вперёд.
Если вам созвучно то, что вы находите здесь, буду искренне благодарна за поддержку развития канала. ❤️
С теплом, Елена Макошь