🌤️ Доброе утро!
Сегодня говорим о том, что держит вас в тисках, — о тревоге, страхах и ВСД.
Вы просыпаетесь уже с комом в горле? Сердце колотится ещё до того, как вы открыли глаза? Знакомо? Миллионы людей живут так годами, не зная, что это лечится. Но чтобы освободиться, нужно понять корень. Часто он не в настоящем, а в прошлом — в том, кто из ваших близких жил в постоянном страхе, когда вы были маленькими.
❓ А что, если ваша тревога — это не ваша? Что, если вы бессознательно «подхватили» её от мамы, бабушки или отца? Попробуйте сегодня просто заметить.
⚡️ Задание на день:
Вспомните любого из родственников (родители, бабушки, дедушки), кто, по вашему мнению, жил в состоянии постоянной тревоги, гиперконтроля или страха. Просто вспомните. Ничего не делайте. Осознание — уже первый шаг к свободе.
📞 Помощь: +79046275223
👉 ВКонтакте: https://vk.ru/olegsumarin
➡️ Telegram: https://t.me/OlegSumarinpsy
❗️ Сайт: 🌐 http://vsd.sumarin.ru
❤️ Ваш психолог Сумарин Олег Юрьевич. Опыт 30+
#метод_Сумарина #психолог_онлайн #психолог_Владивосток #психолог_Москва #психолог_Санкт_Петербург #Сумарин_отзывы #психолог_спб
#всд #невроз #лечение #депрессия #паническиеатаки #тревога #страх
