Здравствуйте!
Вчера прошла первая консультация в рамках моей бесплатной акции. И хочу немного рассказать о ней — очень популярный запрос проработали с девушкой.
Итак, ко мне обратилась Ирина, 34 года, госслужащая, замужем, есть один ребенок. Очевидных проблем не называет, но последние 2-3 месяца чувствует подавленность, раздражение, апатию, грусть, внутреннее одиночество. Перестала выходить на мероприятия и встречи с друзьями, участились мелкие конфликты с мужем, часто срывается на дочь. Стала переедать, смотреть ночами фильмы, отчего нарушился сон. На работу ходит из-за обязанности и нужды в деньгах.
1. Для работы беру колоду МАК «Мое одиночество». Прошу Ирину выбрать 2-3 карты, которые максимально описывают волнующие ее события или ситуации, либо те, которые чем-то «зацепили». Выбирает именно по отклику, не видит никаких проблем.
2. Прошу описать каждую карту с точки зрения сюжета и его отношения к ней. Сюжет описывает легко, но как он относится к ней сказать так сразу не может.
— Не занаю. Просто карта. Просто такое может быть...
Все просто, но в итоге выясняется, что клиентку гложет несколько проблем, в которых она не могла признаться, которые в расчет не брала, но на подсознании она привели вот к такому положению вещей. Это:
- Холодность в отношениях с мужем.
- Маленькая зарплата на нелюбимой работе. Хочет сменить место деятельности, а в идеале стать самозанятой и работать на себя.
3. Прошу выбрать уточняющие карты по каждой проблеме (картинке), чтобы глубже увидеть ситуации.
Не хватает тепла, огонька, поддержки, положительных эмоций. Боязнь стать ненужной, неинтересной.
Желание найти работу через компьютер, онлайн. Или открыть свой бизнес. Не хватает знаний, смелости, боится погрязнуть в бумажной волоките оформления документов и «прогореть в итоге».
Маленькая зарплата на основной работе. Ее не хватает, чтобы покрыть все расходы и тем более отложить на финансовую подушку. Начальник распыляет обязанности Ирины, заставляет делать миллион дел и выполнять кучу мелких поручений. Уже давно вышла за рамки своей должности специалиста по персоналу. Даже не может сориентироваться, чтобы примерно обозначить свои обязанности и должность в итоге по факту, а не формально.
4. Глубоко обсуждаем каждое изображение и ассоциации, которые они вызвали. Ищем истинные причины невзгод и страхов.
5. Для выбора путей решения проблем беру колоду МАК «Тысяча путей». На каждую ситуацию Ирина достает вслепую по две карты.
— Вроде бы слова такие формальные «стрела», «цель», но картинки все объясняют. Все в цветах, розах, нежно и романтично...Стрела амура, не цели, а желания... Мне нравились наши отношения раньше, но это прошлое, а нужно менять настоящее, чтобы получить будущее. Кажется так вы советовали в одной из статей. Мне нужно перестать грузиться и вспоминать события и эмоции, которые уже не имеют значения. Заняться наполнением нашего сосуда приятным, красивым, позитивным, добрым.
Для мужа семья на первом месте, поэтому конфликты у нас оттого, что я отдалилась от него и дочки. Но как мне переключиться, как поймать этот фокус?
Ответ ищем в ресурсной колоде.
— Надо же! Вот как карты знают какую мне подсовывать? Все о семье, любви и счастье... Съездить на дачу, чтобы отвлечься, перезагрузиться, сблизиться и провести семейные выходные.
А посмотрите, как эти две карты, словно продолжение друг друга! Как я и муж. Он дерево: могучий, с сильной корневой системой, но заботливый — всегда охладит мой негативный запал ветерком листвы, успокоит качанием на ветвях, укроет от непогоды и создаст тень моему домику в солнцепек. Да, это о нем. Б0же, какой рядом со мной мужчина! А я дурью маюсь, кутаясь в одеяло и отворачиваясь от него в ночи.
6. Вторая ситуация.
Понятно, что мне нужно сделать выбор: уволиться или остаться. Но я выбираю пойти своей дорогой, войти в дверь, чтобы увидеть и пройти другой путь: успешный, удачный, благополучный и щедрый. Увольнение — это первый шаг к решению второй проблемы с домашним заработком. Нам, госслужащим, нельзя иметь более никакого дохода, кроме зарплаты. В этом большая проблема. Не хватает денег, но и зарабатывать больше я не имею права.
— Снова дорога. И лошадь. Я больше не буду подчиняться и ходить покругу, как карусельная лошадка, я буду пахать как лошадь, но уже на себя! Поскачу свободной и красивой к новымгоризонтам.
7. Третья проблема.
Нужно вырваться из оков своей работы. Точно про колючую проволоку: дисциплина, свои правила, как в тюрьме. Кольцо это скорее всего достаток, что-то денежно-благополучное. Не могу сформулировать, но однозначно нужно начинать. Да, даже не пробовать, а делать!
— Я поражена! Насколько точно карты «говорят» со мной! Становиться у штурвала, быть командиром самой себе, получить недостающие знания, и относиться к своей цели не как к запретному плоду, а как источнику. Сил. Денег. Процветания.
8. Проговариваем комплекс: проблема — ее источник — ее уточнение — пути решения — первые конкретные шаги.
В начале консультация клиент была угрюмой, серьезной, настроена скептически. В конце консультации Ирина стала более открытой, сияющей, чаще улыбается. То есть видны даже внешние положительные изменения.
Ждем ее отзыва. И очень интересно связаться с ней через месяц-два, чтобы узнать об изменениях в сознании и жизни.
Если вы хотите повторить практику (эту или любую из представленных в публикациях) — напишите мне на электронную почту или отправьте личное сообщение в ВК.
С теплом и заботой,
Оксана Трофимова, психолог-консультант, МАК-специалист
Буду очень признательна, если вы поставите лайк, потому что это помогает каналу развиваться. Подписывайтесь — здесь много полезного!