Беседы на лавочке у подъезда, просмотр сериалов и поездки на дачу — все больше людей старшего возраста проводят свободное время не только так. По нацпроекту «Семья» и программе «Активное долголетие» у них есть возможность разнообразить свои дни, наполнить их движением, творчеством и новыми знакомствами. Это уже сделали почти 15 млн россиян.
Рассказываем, как пенсионеры из Чувашии выращивают зелень в любое время года, жители Бурятии танцуют вальс, а 79-летняя тамбовчанка стала цифровым волонтером и завела блог.
Почти 15 миллионов участников по всей стране
Программа «Активное долголетие» работает в России с 2019 года. С 2025 года она вошла в национальный проект «Семья». Ее цель — помочь людям старшего возраста оставаться бодрыми, здоровыми и вовлеченными в жизнь.
Сегодня возможностями программы воспользовались почти 15 млн россиян. Из них 8,65 млн регулярно занимаются физкультурой, более 4,65 млн участвуют в творческих проектах, а еще 1,2 млн изучают языки и компьютерную грамотность. Почти 395 тысяч человек стали «серебряными» волонтерами — они решили помогать другим и участвуют в разных благотворительных проектах.
Как в Чувашии выращивают зелень круглый год
В деревне Курмыши Чувашской Республики работает клуб «Огород — круглый год». Его участники вместе с сотрудниками центра социального обслуживания выращивают зеленый лук на подоконниках.
«Еще в детстве мы каждую зиму так выращивали зеленый лук. Сейчас его можно найти в любом магазине, а в советские годы приходилось выкручиваться самим. Вот и сейчас для нас это любимое занятие — делать мини-огороды на подоконниках», — рассказывает участница клуба Валентина Васильевна.
Для участников это не только возможность получить свежую зелень, но и повод встретиться, пообщаться и провести время вместе.
Социальный туризм и уроки вальса в Бурятии
В Кяхтинском районе Бурятии развивается социальный туризм для людей старшего возраста. С начала года более 300 человек приняли участие в 40 турах выходного дня.
Во время одной из поездок гости посетили Кяхтинскую детскую школу искусств. Для них организовали концерт и мастер-класс по вальсу.
«От нас требовалось только хорошее настроение, ведь танец дарит множество ярких эмоций. Теперь я уверена, что танцевать можно и нужно каждому», — поделилась участница тура Людмила Жарникова.
По словам организаторов, такие встречи помогают не только разнообразить досуг, но и знакомят участников с историей и культурой родного края.
Как пенсионерка стала блогером и цифровым волонтером
79-летняя Валентина Тарасова из Тамбовской области год назад решила освоить компьютер. Сначала переживала, что может случайно нажать не ту кнопку или столкнуться с мошенниками. Но на курсах компьютерной грамотности научилась пользоваться интернетом, безопасно работать в сети и общаться через современные сервисы.
Позже Валентина стала цифровым волонтером и начала помогать другим пенсионерам осваивать смартфоны и приложения.
Новые навыки помогли ей вернуться к давнему увлечению — написанию небольших рассказов о послевоенной жизни и людях. Теперь она ведет блог в «Одноклассниках», а читатели активно обсуждают ее публикации и делятся собственными воспоминаниями.
Возможности для активной жизни в любом возрасте
Программа «Активное долголетие» — одно из направлений национального проекта «Семья». Ее участники доказывают, что возраст не мешает учиться новому, путешествовать, заниматься творчеством и помогать другим людям.
А как вы считаете, что помогает сохранять активность и интерес к жизни после выхода на пенсию?