Есть люди, рядом с которыми всем хорошо.
Они не спорят, не требуют, не обижают, не создают проблем, на них можно положиться, их можно попросить, их можно нагрузить. Они всё поймут.
Звучит как комплимент, но есть одна проблема.
Очень часто за этим стоит не зрелость. А страх.
Почему люди становятся удобными
Редко кто однажды просыпается с мыслью: «Хочу всю жизнь игнорировать свои потребности».
Обычно всё начинается гораздо раньше:
в детстве, когда ребенок понимает:
... чтобы получать любовь и одобрение, нужно быть хорошим, послушным, удобным, не создавать трудностей.
Эта стратегия работает. И психика запоминает её на годы вперед.
Во взрослом возрасте человек автоматически начинает подстраиваться.
- Соглашается, когда хочется отказаться.
- Помогает, когда хочется отдохнуть.
- Молчит, когда хочется возразить.
- Терпит, когда хочется остановить происходящее.
И чем чаще это происходит, тем сложнее становится понять собственные желания, потому что внимание постоянно направлено наружу.
На других людей. На их реакции. На их ожидания.
Это опасно тем, что неудовлетворенные потребности никуда не исчезают.
Они накапливаются, а потом превращаются в:
- раздражение
- усталость
- отчуждение
- эмоциональное выгорание
Многие люди приходят к психологу с жалобой: «Я больше ничего не хочу».
Но часто проблема не в отсутствии желаний. А в том, что человек слишком долго жил чужими.
Перестать быть удобным — не значит стать жестким, холодным или эгоистичным.
Это значит научиться учитывать себя в той же степени, в какой вы привыкли учитывать других.
Почему люди становятся «слишком понимающими»?
Рассказываю и обсуждаем
в моем телеграм канале "Психология с Жанной Басалык"
