Постоянная вялость, отсутствие энергии даже после отдыха и сложности с концентрацией — не всегда последствия недосыпа или стресса. Такие симптомы часто сигнализируют о нехватке ключевых витаминов и минералов или о гормональном дисбалансе.
Бездумно пить поливитамины не стоит. Чтобы успешно побороть упадок сил, важно точно определить его причину при помощи анализов.
— Анализ на витамин D отразит уровень микронутриента, который образуется в коже под действием солнечных лучей — именно поэтому жители пасмурных регионов часто испытывают его дефицит. Витамин D влияет на уровень энергии, качество сна и общее самочувствие.
— Анализ на ТТГ расскажет о состоянии щитовидной железы. Гормон ТТГ регулирует выработку других гормонов, от которых зависит обмен веществ в клетках, и его отклонение от нормы может быть причиной слабости и повышенной утомляемости.
Ещё причина усталости может крыться в анемии. Так называется состояние, при котором органы и ткани не получают кислород в достаточном количестве. Анемия развивается из-за нехватки важных для кроветворения веществ — железа, витамина В9 или В12. Узнать их уровень помогают лабораторные анализы.
— «Сывороточное железо» показывает уровень железа в сыворотке крови. Этот минерал помогает доставлять с кровью кислород к органам и тканям.
— «Витамин B12» позволяет выявить В12-дефицитную анемию — одну из самых распространённых анемий. Этот витамин помогает организму производить энергию и создавать новые клетки крови.
— «Фолаты (фолиевая кислота)» отразит уровень фолатов — формы витамина В9. Они поддерживают нормальную работу нервной системы и играют важную роль в образовании клеток крови. Дефицит фолатов может вызывать усталость, слабость и снижение активности.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы полезная информация от врачей Гемотест всегда была под рукой!