Вчера в послании недели была мысль про то, как важно не предавать себя
И я много об этом думала
Потому что очень часто
ощущение «Я не успеваю жить»
рождается именно там
Иногда жизнь идёт…
А ты как будто не успеваешь в ней быть
Снаружи всё может выглядеть нормально:
Дела делаются, жизнь идёт,
Но внутри есть ощущение что ты всё время догоняешь
Это состояние часто оправдывается с нехваткой времени,
Но на самом деле там обычно три вещи:
1️⃣ Ты живёшь в «надо», а не в «хочу»
Когда жизнь собрана из правильных шагов, но не из твоих
И тогда даже простые вещи начинают забирать больше сил
2️⃣ Нет ощущения опоры
Много сомнений
Много внутреннего шума и из-за этого любое решение идёт через усилие
3️⃣ Ты не проживаешь то, что происходит
Всё на скорости
Без пауз, без контакта
И в итоге жизнь как будто проходит мимо
Поэтому и появляется это чувство
«Я не успеваю жить»
Хотя дело не в том, сколько у тебя дел,
А в том, есть ли ты в своей жизни
Если чувствуешь отклик
Сохрани
И просто понаблюдай сегодня
Где ты живёшь «на автомате»
С любовью,
Твой психолог Аня 🫂
