Обстоятельства нас не определяют
Я не по наслышке знаю, каким бывает сложным и травматичным контекст нашей жизни, особенно это касается нашего детства (куда уж без него — мы, психологи, постоянно там пытаемся что-то найти), где мы наиболее уязвимы, нам сложнее постоять за себя, и травматичный опыт откладывается очень глубоко, что в последующем может влиять на всю жизнь.
Но каким бы не был ваш опыт и даже не важно, когда он с вами произошёл, я бы очень хотел, чтобы вы помнили: обстоятельства, которые происходят с нами, не определяют лично нас. Конечно, последствия у этого могут быть очень травматичными, но у нас есть выбор — как к этому относиться и что вообще с этим делать.
К сожалению, часто нам кажется, что если с нами произошло что-то ужасное и, опять же, неважно в каком это было возрасте, мы ничего не можем с этим сделать. Конечно, сам опыт изменить не получится, но вы можете выбирать, как к этому относиться, стоит ли нести какие-то деструктивные паттерны дальше и в целом, каким человеком вам стоит быть, несмотря на то, что с вами было.
Я всегда помню о том, что личность человека очень сильна, и есть множество историй о том, как люди, не смотря на контекст, который с ними происходил, сопротивлялись ему и выбирали быть совершенно другими — сильнее, глубже, настоящими. Эти истории дают надежду: даже из самых трудных обстоятельств можно вырасти, а не сломаться.
Поэтому помните: вы не определены обстоятельствами. Вы — тот, кто выбирает, как к ним относиться, какие паттерны нести дальше и каким человеком быть. И даже если жизнь оставила вас с ранами, вы всегда можете выбрать быть сильнее, глубже и настоящим. Это не значит забыть прошлое — значит принять его как часть себя, но не позволить ему определять вас. Вы — больше, чем те обстоятельства, через которые прошли.
