Самооценка — это не просто мысли в голове.
Это твой финансовый потолок, размер твоего дома, качество твоего окружения и то, насколько глубоко ты разрешаешь себе жить, а не выживать.
Самооценка пронизывает всё: от того, как вы смотрите на себя в зеркало, до того, как вы продаете свои услуги и ведете переговоры. Если внутри «я — маленькая и неуверенная», то снаружи вы всегда будете довольствоваться остатками, а не результатом.
Я часто слышу: «Виктория, у вас столько энергии! Наверное, у вас куча свободного времени, нет ни хозяйства, ни огорода, ни бытовых хлопот».
Дорогие, я такая же, как вы!
У меня огромный огород, внуки, приемный ребенок, дом и работа, которая иногда занимает по 10 часов в сутки. Я не «свободная женщина», у которой нет забот. Я — женщина, которая приняла решение: моя самооценка начинается с моего тела.
Я тренируюсь 365 дней в году. 15 минут разминки каждое утро, три полноценные тренировки в неделю: кардио, растяжка, силовые с весом.
И да, я хожу в тренажерный зал.
Зачем?
Не ради кубиков пресса. А ради того ощущения, когда ты выходишь из зала, чувствуешь свои проработанные мышцы и понимаешь: «Я могу! Я справилась!».
В этот момент твоя самооценка не просто растет — она взлетает. Ты начинаешь уважать себя за дисциплину, за то, что нашла время на себя, несмотря на бесконечные «надо». Когда ты планируешь тренировку заранее, ты учишься планировать свою жизнь. И когда ты видишь, что твои мышцы отзываются на нагрузку, ты понимаешь: твое тело — это твой главный капитал.
Самооценка — это «я у себя на первом месте».
Если вы чувствуете, что самооценка просела, что вы «засиделись» в зоне комфорта, которая больше похожа на болото, но не знаете, с чего начать — давайте работать вместе. Я знаю, как вытащить вас из этого состояния и вернуть вам вкус к жизни.
Напишите мне в комментариях слово САМООЦЕНКА.
