Минус ещё 1,85 кг. И нет, я не голодаю 😁
Сегодня утром встала на весы.
Минус ещё 1,85 кг.
При этом энергии полно, отёков нет, кожа подтянутая, голова ясная.
И вот что меня всегда удивляет.
Когда я показываю свой завтрак, многие начинают искать подвох.
А где листья салата? Они у меня тоже бывают )
А где обезжиренный творог?
А где страдания? 😂
А у меня сегодня было вот так.
✔️ Творожная запеканка со сметаной
✔️ Йогурт
✔️ Кофе
А потом ещё бутерброд на бородинском хлебе.
Сыр.
Ветчина.
И даже масло.
Да-да. Масло тоже было.
И вес почему-то продолжает уходить.
Потому что дело не в том, чтобы есть меньше.
И не в том, чтобы всю жизнь бояться жиров.
Дело в том, что организм - это система.
Когда понимаешь, как она работает, перестаёшь воевать с едой.
Именно поэтому я уже несколько дней рассказываю про то, что происходит с женщиной после 35.
Похоже, скоро всё-таки придётся выйти и поговорить об этом подробнее 😊
Откуда берутся отёки.
Почему растёт живот.
Куда уходит энергия.
И почему возраст часто вообще ни при чём.
А вы ещё боитесь масла, сыра и сметаны или уже дружите с жирами?
